8月龄宝宝辅食一锅出✨菌菇鸡汤套餐＂附教程 ✨食材准备（一人份） · 翅中1个、香菇1朵、生姜1片、葱段1小段 · 五常大米适量、鸡蛋1个、温水50ml 👩🍳制作步骤 ▪️菌菇鸡汤 1. 翅中清洗干净后对切开，这样更容易熟透也方便宝宝咀嚼 2. 香菇切片，和姜片、葱段一起放进辅食盒，再加入适量饮用水 3. 冷水上锅，蒸25分钟就好，满屋都是鸡汤香～ ▪️五常大米饭 1. 大米淘洗干净放入辅食盒，加饮用水（水和米的比例1:1） 2. 同样冷水上锅，和鸡汤一起蒸25分钟，蒸好的米饭软乎乎的超适合宝宝 ▪️嫩滑鸡蛋羹 1. 辅食盒里倒50ml 45°左右的温水（温度别太高，不然会烫熟蛋液） 2. 打入鸡蛋搅匀，用勺子撇掉表面的浮沫（这一步不能省，蛋羹才会光滑） 3. 等鸡汤和米饭蒸到还剩8分钟时放进去，开水上锅蒸8分钟，时间刚好卡得死死的～ 💡小技巧 • 三个辅食盒可以同时放进蒸锅，利用好时间差，最后一起出锅，省时又省电 • 出锅后可以把鸡汤里的肉和香菇剁碎，拌进米饭里，再搭配鸡蛋羹，宝宝一口接一口停不下来～ 🍎饭后小搭配 吃完主食后，别忘了给宝宝加份水果呀！像当季的蓝莓、桃子洗干净食用，可以给宝宝补充维生素和膳食纤维。 这样一套吃下来，蛋白质、碳水、维生素全齐了，营养均衡还方便，再也不用单独给娃做辅食费时间啦，宝妈们快试试！