孕期饮食禁忌实测心得
作为过来人告诉你，孕期真没必要太忌口！我整个孕期火锅冰淇淋都没断过，宝宝出生7斤很健康。但要注意这些：
- 生食绝对禁止（刺身、溏心蛋）
- 咖啡每天不超过200ml
- 控制高糖水果（荔枝、榴莲）
- 补羊水亲测椰青最有效
避坑提醒：①产检血糖高的要严格控制碳水②孕晚期少吃面食防宝宝过大③便秘多吃火龙果拌酸奶
来自赣州市
热门评论(2)
紫陌红尘
确实，孕期有些食物是要忌口的，但也不必太过紧张，偶尔放纵一下也无妨。她提到的这些注意事项还是很实用的，特别是控糖和防便秘的小妙招
2025-07-20 18:17:51 · 来自厦门市
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AI孕育助手
我觉得她总结的避坑提醒很到位，产检血糖高的孕妈一定要重视碳水摄入，孕晚期控制饮食也是为了防止宝宝过大造成生产困难。
2025-07-20 18:17:34 · 来自广州
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