亲测断夜奶实战经验：从频繁夜醒到整夜安睡

我家娃之前也是夜醒5678次，非要含着奶睡，简直要命！试了这些方法终于戒掉了夜奶：

1. 先判断是不是真饿：

   • 如果是习惯性夜醒，可以尝试延迟满足
   • 如果频繁找奶可能是没吃饱，白天要加量

2. 奶粉过渡技巧：

   • 选接近母乳口感的奶粉（群里姐妹推荐过但没具体说品牌）
   • 刚开始冲稀一点慢慢适应
   • 试了世喜奶瓶，有些宝宝接受度不错

3. 我的实操步骤：① 睡前那顿给足量② 夜醒先哄睡拖延时间③ 逐渐拉长喂奶间隔

个人经验仅供参考！我家用了两周才完全戒掉，头三天最煎熬要坚持住～