孕晚期假性宫缩应对经验分享

孕晚期假性宫缩太常见了，我36周开始经常肚子发紧发硬但不疼，去医院胎心监护显示有宫缩但宫口没开。医生说这是正常现象，让注意观察，如果出现规律疼痛、破水或见红再去医院。

个人经验：

  1. 假性宫缩时尽量左侧卧休息
  2. 记录宫缩频率，我用的**APP
  3. 多喝水，避免脱水引发宫缩
  4. 可以洗个温水澡缓解

注意事项：① 如果宫缩伴随腰痛、下坠感要警惕② 每天超过10次要及时就医③ 不要自己吓自己，但也不能大意

孕期不适应对
来自福州市
热门评论(3)
小章鱼麻麻c
对的对的，孕晚期假性宫缩确实常见的嗯，还是多注意观察一些嗯，别出现破水了再去我觉得
2025-07-22 12:53:11 · 来自邯郸市
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6688你真的好傻
因人而异吧，我觉得我那个时候还没有宫缩过呢
2025-07-21 22:10:38 · 来自朝阳市
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单纯的涩
应对就是好好爱自己，就是这样
2025-07-21 21:48:54 · 来自上饶市
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