月子期产褥热应对妙招

产后疯狂冒汗的看这里！亲测有效的降温方法：

1. 空调要开

   • 保持26度最舒适
   • 不对着吹就行
   • 我24小时没关过

2. 中药擦浴

   • 陈艾水蒸澡超管用
   • 每天擦身2次
   • 出汗量明显减少

3. 饮食调理

   • 少喝油腻汤水
   • 多吃清热食材
   • 我喝冬瓜汤最有效

注意：产后出汗多千万别捂！警惕产褥中暑。