生小儿子正赶上酷暑，热得我和娃都起了疹子——全怪我老公总怕“见风”，动不动就关窗户，屋里闷得像蒸笼。我发了次火自己把窗打开，穿堂风一吹才舒服点。晚上实在热得睡不着，楼层高不怕人瞅，索性穿内衣在家活动，总算没再捂着。其实医院都给产妇开空调，家里热就大胆开，每天开窗通风，只要不对着吹就没事。 这次坐月子把吃喝安排得明明白白，在医院三天都吃的月子餐，回家后糕点、水果、肉类轮换着来，饿了就吃，没刻意节食，出月子只比产前重几斤，掉秤稳得很。 关于清洁，本打算一周洗头，结果大姑姐来串门说她月子里洗头后头疼得厉害，吓得我硬扛到半个月。好在每天用一次性毛巾蘸温水擦身，母乳喂养也没觉得油腻，还算清爽。 不过这次太逞强了：总站着抱娃，喂奶也不躺，结果落下腰痛脚骨痛的毛病。 过来人提醒：夏天坐月子别信“捂”，但也别仗着二胎就觉得自己无敌了，该躺就躺，别总站着坐着抱娃。避暑要科学，休息更要跟上，逞强真的会留病根啊！