孕期便秘和补铁困扰，姐妹们有什么好方法？ 最近被孕期便秘和补铁问题困扰得不行，想和姐妹们分享一下我的经历，也求支招！ 我现在25周+5天，医生给开了补铁胶囊，说是贫血要补铁。但吃了之后便秘更严重了，便便又干又硬像羊粪蛋，每次上厕所都要蹲好久，真的好痛苦[捂脸] 医生还让我一天要喝2000cc的水，可是我不太爱喝水，羊水也不多。 有姐妹说可以试试榴莲，对便秘和补铁都有效果，但我又怕太甜。现在每天要吃钙片、维生素片、DHA，再加上补铁药，感觉像在吃药罐子[苦涩] 想问问大家： 1. 补铁药真的会加重便秘吗？ 2. 除了多喝水，还有什么缓解便秘的好方法？ 3. 你们都是怎么安排这么多补充剂的服用时间的？ 附上医生给我开的补铁药图片，有姐妹也在吃这个吗？效果怎么样？