孕期控糖实战心得分享
作为空腹血糖一直偏高的准妈妈，分享下我的控糖经验：
- 主食替换成杂粮饭，但发现对我效果不明显
- 医生要求标准：空腹＜5.3，餐二＜6.7
- 每天吃黄瓜代替水果，早餐吃鸡蛋
- 医生建议控不下来要看内分泌科
注意事项：① 每个人对食物的升糖反应不同，要自己检测② 空腹高可能是黎明现象，需要调整晚餐③ 内分泌科可能会开胰岛素，但遵医嘱很重要
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自成都市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
谢谢你的分享，很有用
2025-08-07 22:05:36 · 来自大连市
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妈妈网_xyo9j1
这妈妈真的好细心，把自己的控糖经验都分享出来了，主食换杂粮这个办法挺实用的，虽然效果因人而异，但也值得一试。
2025-08-07 21:08:11 · 来自广州
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