孕晚期胎动减少别慌，亲测应对方法

孕晚期突然感觉胎动减少，真的会吓死人！我29周时也遇到过，分享我的应对经验：

1. 先别慌，换个姿势躺一会观察

   • 我从左侧卧换成右侧卧后，宝宝又开始动了
   • 喝点冰水/甜食刺激下（对我家娃有效）

2. 使用胎心仪要注意：

   • 宝宝会换位置！我找了20分钟才发现挪到肚脐下面了
   • 正常胎心范围在120-160次/分钟

3. 异常情况要及时就医：

   • 如果伴随腹痛、出血要立即去医院
   • 我朋友绕颈一周时胎动明显减少

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①胎心仪不能代替医院检查②数胎动要固定时间段