我现在每天晚上都在坚持走路半个小时或一个小时左右，就是白天不怎么出来太热了
备孕运动技巧
来自常州市
热门评论(17)
砍滇影枷-w3224573
可以在家做点小量运动啊，但时候还利于生产
2025-08-11 01:02:40 · 来自红河哈尼族彝族自治州
1
愉快小馒头sstwo  回复 砍滇影枷-w3224573 ： 嘿嘿，但愿好运常伴，等宝宝出生就圆满啦
砍滇影枷-w3224573  回复 愉快小馒头sstwo ： 阔以阔以 好运会降临你身上的
愉快小馒头sstwo  回复 砍滇影枷-w3224573 ： 嘿嘿，我还没去查呢，不管是啥粉我都开心，都是我的宝
Cherish的新开始
晚上散步挺好呀，注意安全就行
2025-08-10 21:04:24 · 来自广州
点赞
小芳芳sss  回复 大花花b ： 确实，白天热得人都不想动
Cherish的新开始  回复 大花花b ： 没错，对孕期身体和心情都有好处。
大花花b ： 是呢，晚上凉快，能放松心情
heart果嫲嫲Cindy
我觉得妈妈要散步的话，最主要还是要根据自己的实际情况来决定。
2025-08-10 13:30:51 · 来自广州市
点赞
相关推荐
妈妈网_vcb89r
孕24周+3天
姐妹们，胎儿多少周进入猛涨期
收藏
1
点赞
小小张女生
孕26周+2天
我现在每天晚上都在坚持走路半个小时或一个小时左右，就是白天不怎么出来太热了
收藏
17
1
只等你们
孕27周+0天
孕期的耻骨疼痛怎么缓解？ 二胎的耻骨痛比一胎严重多了！现在走路时间长了就特别不舒服，感觉孩子都要往下掉[裂开] 我之前做孕妇操的时候还好一些，但是最近因为太痛就不敢做了。现在连弯腰都特别困难，做家务都要小心翼翼的。有没有同样经历的宝妈？你们是怎么缓解这种疼痛的？求分享经验...这种疼痛会不会影响到生产过程呀？
收藏
2
点赞
英英妈妈eh
孕27周+2天
孕期剪头发真的会不好吗？老一辈的说法靠谱吗？ 怀孕到现在头发又长又难洗，特别想剪短发。但是我妈说孕期剪头发不好，就连在娘家过夜都不让我洗头...姐妹们你们怀孕期间剪过头发吗？我家老一辈说什么会影响胎儿发育，这也太离谱了吧！我看身边很多孕妈都剪了啊，到底该不该信这些迷信说法？
收藏
3
点赞
笑容小小Qv
孕27周+3天
孕期低血糖头晕自救方法有段时间我经常不吃早餐头晕，医生说是低血糖。现在调闹钟按时吃早餐就好多了，分享我的应对经验：早餐组合推荐：水煮蛋+蒸红薯（提前蒸好冷冻）云吞/饺子（包好放冰箱随取随煮）豆浆+包子（豆浆机提前预约）必备物品：随身带几颗糖果保温杯装温开水小包装坚果特别注意：长期不吃早餐会影响胎儿发育，再困也要爬起来吃！
收藏
2
点赞
妈妈网_op2iat
孕27周+5天
超舒服孕妇内衣实测这款十月皇后哺乳内衣真的绝了！比我在专卖店买的两百多的还舒服，凉感面料超级适合夏天。实测体验：无钢圈但承托力不错面料冰冰凉凉不闷汗哺乳扣设计方便以后喂奶性价比高，多买几件换洗不心疼购买提醒：洗的时候要翻面机洗，避免勾丝。我已经准备回购了～
收藏
1
点赞
大妈杨
孕27周+3天
孕期胎动差异好大！这正常吗？ 最近发现我家宝宝特别懒，就是轻微的动一下，完全不像其他孕妈说的拳打脚踢那种。群里有的孕妈都能看到宝宝隔着衣服动，我家就是个安静的美男子...我这还是后壁胎盘，按理说应该更明显才对啊！有没有跟我一样的姐妹？这种胎动情况正常吗？好担心宝宝发育是不是有问题...
收藏
3
点赞
罗贝塔a
孕27周+5天
孕期的尿频问题到底有多夸张？ 最近被尿频问题折磨得不行，半夜要起来好几次上厕所。特别是喝了冬瓜汤之后更严重[捂脸] 我现在都不敢喝水了。听有些孕晚期的宝妈说她们更夸张，一个晚上不知道起来多少次。而且有时候其实没什么尿，就是宝宝压到膀胱感觉特别急。我从孕早期就开始尿多，因为是前壁下怀加上胎盘有点低。大家有什么缓解尿频的好办法吗？现在睡都睡不好...
收藏
3
点赞
温柔狗狗baby
孕27周+4天
孕期尿频应对小技巧孕晚期起夜多真的太痛苦了！我半小时就要尿两次，特别是晚上喝了冬瓜汤更明显。孕早期就尿频的姐妹可以试试这些方法：亲测有效：晚上7点后控制饮水量睡前排空膀胱侧睡减轻膀胱压迫内裤要选纯棉透气的我是一天换洗两次内裤+清洗私处，从孕早期坚持到现在。注意：如果排尿刺痛要及时就医，可能是尿路感染。
收藏
2
2
笑容小小Qv
孕27周+3天
孕期体重控制经验分享我就是因为中唐检查时医生说体重涨太快开始紧张的，后来还没到四维就开始控制饮食，到四维时只重了4斤。过了糖耐才敢吃巨峰葡萄和沃柑～孕期体重管理心得：孕中期开始注意控制主食和甜食每天记录体重变化水果选择低糖的，控制分量糖耐过了也不能放纵特别注意：一定要遵医嘱，我是在医生提醒后才开始控制的。
收藏
1
点赞
唯一公主媛
孕27周+1天
糖耐检查过关小心得刚做完糖耐来分享一下体验，希望帮到还没做的姐妹：糖水没有想象中那么难喝我一口就闷了，就是特别甜，但不会难喝到想吐。建议带个吸管慢慢喝。检查流程空腹抽血（最好早点去）喝糖水后1小时抽血2小时后再抽一次总共要抽3次血，最好有人陪同。注意事项检查前一天晚上8点后禁食带些小零食检查完吃三次结果标准值：空腹我个人三次结果都在正常范围，但看到群里有的姐妹1小时值8.52还是通过了。所以具体还是要听医生的。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
3
点赞
周周呀188
孕25周+0天
我刚拿到新鲜出炉的四维彩超结果，医生说胎儿有点偏大两周。我现在特别担心，不知道这对宝宝有没有什么不好的影响。平时我饮食也挺正常的呀，怎么就偏大这么多呢？是不是营养补充得太足了？会不会导致生产的时候有困难？需不需要调整饮食控制一下？宝宝偏大两周会不会有发育方面的潜在问题呢？真的好焦虑，很想知道这种情况该怎么应对，要注意些什么呢？
  • +5
收藏
3
点赞
XK的公主q
孕26周+5天
孕期便秘怎么办？过来人分享经验 发现周末不怎么走动就特别容易便秘，太难受了[苦涩] 之前一直好好的，最近可能因为肚子越来越大，活动量减少，就开始出现这个问题。试过吃火龙果、喝酸奶，效果都不太稳定。医生说要多喝水，可是我现在已经被尿频问题困扰了，喝多了水更痛苦。想知道其他孕妈们都是怎么解决这个问题的？有什么安全又有效的方法推荐吗？
收藏
1
点赞
妈妈网_lnhwn1
孕27周+5天
孕期内衣选购心得分享 最近发现一款超级舒服的哺乳内衣！比之前花一两百买的品牌内衣穿着还舒服[哇] 关键是性价比超高，已经回购了好几件。孕期内衣真的太重要了，我是一开始买了好几款都不满意，不是面料太闷热就是款式不舒服。这款凉感面料的内衣特别适合广东这种闷热的天气，聚拢效果也不错，哺乳期应该也能用。大家有没有买到过特别满意的孕期内衣？
收藏
2
点赞
馥郁子S
孕27周+6天
孕期到底该怎么控制饮食？过来人的经验分享 作为一个二胎妈妈，我发现在怀孕期间最难的不是各种检查，而是控制饮食这件事！一开始医生说我体重增长太快，我不得不开始注意控制。但每次看到想吃的东西，都特别煎熬。四维和糖耐过后，我终于能稍微放纵一点了[捂脸] 大家都说孕期要控制体重增长，但是具体怎么控制才最合理呢？想知道大家都是怎么平衡口腹之欲和孕期健康的。我现在是尽量少吃多餐，但还是觉得挺难的...
收藏
1
点赞
芮彬妈
孕27周+6天
昨天去检查，宫颈长度21MM，宫口呈U型开放，医生叫住院环扎，没住，因为已经住过了，目前比较稳定，再观察一个星期看看，继续缩短了就住院，明天28周了，希望能坚持34周以上～
收藏
8
20
跳跳妈咪橙小玛
孕25周+2天
😰姐妹们，糖耐别学我二胎“作死”！😂一胎我怂得很，糖耐前甜的油的碰都不碰，顺利通过。 二胎飘了，检查头天晚上十点半还🍖撸串、吨奶茶🥤、旋小蛋糕🍰，结果被医生怼：“这三样下去血糖早飙了，测不准，回去调理好再来！” 糖耐是查妊娠糖尿病的，怀孕后胰岛素易“偷懒”，血糖高可能让宝宝过大或低血糖，你日后得糖尿病风险也高，24-28周做，喝糖水抽三次血。三次血糖超标准（空腹5.1、1小时10.0、2小时8.5）才确诊，别瞎担心。 重点：检查前瞎吃=作弊坑自己！前三天正常吃，别像我一胎过度紧张挨饿，也别学二胎放飞。我第二次乖乖的，前一晚8点后只喝两口水，当天喝完糖水老实坐着，顺利通过。 想过糖耐，平时要注意：吃粗粮，少食多餐，肉蛋奶蔬菜管够，戒奶茶蛋糕；每天溜达半小时或练孕妇瑜伽，别让体重涨太快。 真查出妊娠糖尿病也别怕，80%管住嘴迈开腿就能控，不行用胰岛素也安全，生完6-12周记得复查。 糖耐是保护你和娃的，一胎二胎都得重视，检查前管住嘴，科学对待，一次过不难！
收藏
7
13
妈妈网_982lxh
孕26周+0天
宝妈们猜猜是男宝还是女宝？
收藏
2
1
妈妈网_4u2vw4
孕24周+2天
都24周了昨天去做四维顺便做了宫颈口检查医生说我宫颈口变短了之前还42现在变29了，有没有什么方法可以预防宫颈口变短的
收藏
9
18
妈妈网_4m8l8q
孕26周+0天
几个月拍孕妇照啊?现二宝7个月了，26周了。准备后天去拍孕妇照。可是看了其他孕妈都是三十几周去拍的，想想自己是不是早了啊?还是在推迟几天啊?
收藏
29
点赞