孕期水果红黑榜

只等你们

孕28周+3天

糖耐没过后整理的吃水果心得：

绿灯水果	黄灯水果	红灯水果
猕猴桃	桃子	西瓜
蓝莓	橙子	葡萄
圣女果	橘子	龙眼

亲测解馋组合：百香果+低糖酸奶，酸甜又通便

特别注意：孕晚期吃太多高糖水果真的会飙体重！我现在连苹果都不敢多吃，改吃黄瓜西红柿当加餐

孕期饮食禁忌

来自南京市

热门评论(3)

我有一个狮宝宝

孕晚期真的要注意，体重太难控制了

2025-08-20 21:52:59 · 来自广州

妈妈网_b796mh

绿灯水果是不是吃了就不用太担心血糖升高呀？

2025-08-20 21:52:47 · 来自南昌市

妈妈网_io3roa

这位妈妈整理得好详细啊，对糖耐没过后的水果选择很有帮助，特别是那个红绿灯分类，一目了然

2025-08-20 21:49:01 · 来自深圳市

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肚脐眼都是歪的是咋回事呀感觉整个肚子都有点歪不知道是咋回事有姐妹知道吗

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⚠️手把手教你线上办理生育登记，看这一篇就四月初已经做完了NT和建档，下一步就是生育登记，也就是准生证，合肥这里是一张纸质的登记，以后孩子的很多证件都需要用到。这里把大概的流程分享给姐妹们～ ‼️‼️必须准备的材料‼️‼️ 夫妻双方身份证正反面结婚证双方户口簿户主页+本人页 📱办理步骤 1、下载皖事通APP 应用商店搜索 “皖事通”，用手机号注册并完成实名认证（一定要实名！不然没法提交） 2、找到办理入口首页搜 “生育登记”，点第一个进入，在生育登记服务里，点击“我要申请” 3、填写信息按提示填夫妻双方信息： ✅ 基本信息：姓名、身份证号、户籍地址要和证件一致 ✅ 生育信息：填清楚怀孕日期（末次月经）🌟🌟🌟 💥重点：联系电话填常用的，审核通过后会有社区的人联系 4、上传材料每张照片单独上传，注意： ✔ 四角拍全，文字清晰无反光 ✔ 身份证别拍反，结婚证要拍有照片的那页 ✔ 户口簿户主页和本人页分开传 5、提交审核确认所有信息无误后点提交 ⏰ 审核时间：1-3 个工作日，心急的话可在 “申请记录” 里查进度 6、领取凭证审核通过后社区人员会联系核实信息，无误后带身份证去所填的街道办或社区领取即可。#新生儿证件办理 #生育登记 #准生证 #合肥生育 #肥东 #皖事通 #生娃#怀孕 #肥东社区#怀孕那些事

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琉璃密友abc

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我在为待产准备呢，a2至初奶粉奶源好，给准备断奶的宝宝喝，宝宝会喜欢不，啥价格合适？

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孕29周+5天

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孕晚期胎盘早熟会不会早产？ 33周做B超发现胎盘已经二级了，网上查都说36周以后才该到二级。现在特别担心会早产，医生也没说有什么问题，但我心里还是慌得不行。有没有同样情况的姐妹，后来都是多少周生的？

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来说说，你们更喜欢哪种男主设定呀？

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孕期糖耐检查的真实体验今天终于做完糖耐检查啦！之前看网上说得特别可怕，什么喝了糖水会晕倒、会吐得死去活来，吓得我紧张了好久。实际体验下来发现根本没有那么夸张呢～早上空腹去医院，先抽了第一管血，然后5分钟内喝完糖水。第一杯还挺甜的，第二杯确实有点齁嗓子，但静坐休息就没事啦！我全程躺在医院的按摩椅上闭目养神，期间有一点点反酸但能忍住。护士给我扎了留置针，后面两次抽血都不用重新扎，超级方便！检查结果出来空腹4.3，餐一7.8，餐二6.2，医生说指标都很正常～不过查出来有点缺铁，要开始补铁剂了。想跟孕妈们说，糖耐真的不用太害怕！保持好心态，静坐休息，难受时深呼吸就好。网上那些夸张说法可能是个人体质差异，大家按医嘱检查就行～对了，做糖耐记得带点零食，检查完赶紧补充能量，饿了一上午真的太难受啦！

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孕期产检费用高，大家有什么省钱经验分享吗？最近去做小排畸检查花了398元，感觉好贵啊！跟收费处的工作人员理论，她们说是统一规定的价格。每次产检去医院都要花600多，还没做什么检查费用就蹭蹭往上涨。听说不同地方价格差异挺大的，有的姐妹四维才300多，小排畸也便宜些。想问问大家有什么省钱的产检经验可以分享吗？比如哪些项目可以适当减少检查频率？或者有没有性价比高的医院推荐？

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怀孕28周今天去做小排畸，发现有肠管回声增强，医生建议做羊穿有没有同种情况的姐妹啊，做羊穿有没有风险？

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孕晚期了，今天查老公手机，花费了150元我问他是不是去嫖娼了，他说没有，就是去推油了几分钟，我看行车记录仪在那里停车也就停了七八分钟的样子，我该相信吗，推油隐私部位是干嘛的？

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孕期痔疮疼痛缓解亲测方法头胎顺产后得了痔疮，这胎疼得受不了，连顺产的勇气都快没了。分享几个对我有用的缓解方法：温水坐浴：每天2-3次，每次10分钟，能暂时缓解疼痛孕妇专用痔疮膏：医生开的孕植安，用前务必咨询医生侧卧姿势：睡觉时尽量左侧卧，减轻肛门压力避坑提醒：①不要用力排便，会加重痔疮②少吃辛辣刺激食物③如果疼痛持续加重要及时就医

静妹妃

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孕晚期数胎动实用技巧数胎动是孕晚期每天必修课，但很多宝妈都说数不明白。我家两个娃的胎动完全不一样，分享些实测经验：简单版数胎动法：每天固定时间（比如饭后）感受宝宝活动，有动就行，不用太精确。专业版数胎动法：早中晚各数1小时，将3次计数相加乘以4，相当于12小时胎动数。正常应该＞30次。两种常见情况：A派认为要严格按时数B派觉得有规律就行我家是折中派：平时随意感受感觉异常时才严格数避坑提醒：①不要完全依赖胎心仪，胎动更重要②每个宝宝活动规律不同，要熟悉自己宝宝的

王牌辣娘

孕29周+3天

孕晚期如何应对频繁胎动和睡眠不适到了孕晚期，宝宝动得特别厉害，晚上根本睡不好。我家娃也是，一到晚上就开演唱会似的，各种翻身踢腿。亲测有效的缓解方法：左侧卧位睡姿最舒服，可以在肚子下面垫个小枕头白天适当运动，但别太累睡前喝杯温牛奶有助于放松注意每个宝宝活动规律不同，我家是晚上活跃，有的宝妈说自家宝宝是白天活跃。如果胎动突然减少或异常增多要及时去医院。避坑提醒：①不要平躺太久，容易缺氧②数胎动很重要，但不用太紧张，有规律就行

蹦蹦

孕32周+0天

孕晚期脐带绕颈应对经验31周查出脐带绕颈两周，医生让隔5天做一次胎心监护。亲测有效的方法：数胎动：每天固定3个时段数1小时，发现异常立即就医睡觉姿势：左右交替侧卧，避免长时间平躺避免摸肚子：减少刺激宝宝活动医生给我的建议表格：检查项目频率注意事项胎心监护每周2次最好在宝宝活跃时段做脐血流检查每周1次需要空腹B超2周1次重点观察绕颈圈数变化个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我家宝宝后来自己绕出来了，但每个宝宝情况不同。

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孕29周+1天

孕期妈咪照的遗憾与分享今天终于拿到了孕期妈咪照的成片，但看着照片里的自己，心情有点复杂。花399块钱拍了3套衣服，还特意带闺女一起拍了3套，结果我的照片效果实在不尽如人意。照片里的我双下巴明显，整个人圆润了不少（毕竟孕期胖了35斤）。最让我郁闷的是，摄影师选的黑色背景显得特别沉闷，有几张坐着拍的完全看不出孕肚。闺女倒是随便一拍就很好看，我的照片却怎么修都感觉怪怪的。现在想想，可能贪便宜选了性价比高的套餐是个错误。建议准备拍妈咪照的孕妈们还是要选好一点的影楼，毕竟孕期留影是很有纪念意义的事情。想问问其他孕妈们，你们的孕期写真拍得怎么样？有没有什么选影楼和服装的小技巧可以分享？我现在看着这些照片，真是又好笑又无奈。