孕期体重控制与快乐饮食平衡术

姐妹们分享的体重管理经验：

  1. 孕期体重增长是正常的，我孕前100斤现在118斤，医生说我娃偏大一周
  2. 有个姐妹143斤，但她说「如果吃能让你快乐，体重不重要」

实测有效的控制方法：

  • 每天称重但不过度焦虑
  • 想吃冰淇淋时就吃（我基本天天吃），但注意控制量
  • 准备些低糖零食，像无糖口香糖缓解孕吐

避坑提醒：① 尿检发现葡萄胎+时要控制糖分② 孕晚期要适当控制为顺产做准备

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期体重变化
来自长沙市
热门评论(2)
勿忘我0301bee
尿检发现葡萄胎+后，除了控制糖分还有别的要注意的不？
2025-09-17 22:30:35 · 来自广州市
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妈妈网_yip5p5
这位宝妈经验好全呀！每天称体重不过分纠结，想吃冰淇淋就控制量吃，还有低糖零食缓解孕吐，很实用。特别是那俩避坑点，葡萄胎要注意控糖，孕晚期为顺产控制，都是实用知识呢！
2025-09-17 22:26:46 · 来自郑州市
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