孕期体重增长与饮食控制的小烦恼

最近发现自己体重已经飙升到130斤了，虽然老公总说不在乎我的体重，但看着镜子里的自己还是有点小焦虑。群里好多孕妈都在讨论体重问题，有个姐妹说自己143斤，还有个瘦了10斤的，真是几家欢喜几家愁。

我基本天天吃冰淇淋，刚还偷偷买了三个藏在冰箱底层，怕被儿子发现。虽然检查发现尿糖有点高，但吃了心情好呀！老公虽然会念叨，不过我不理他，照样在客厅吃烧烤。

孕期体重增长与饮食控制的小烦恼

现在11周了胃口还是不好，经常胃胀气，买了益生菌想试试看。智齿还烂了两个，大块大块地掉，又不敢去看牙医。每天的生活就是躺着看抖音、看电视，偶尔群里聊聊天。虽然体重涨了不少，但想想宝宝健康最重要，其他都是浮云啦～

孕期体重增长与饮食控制的小烦恼

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
椰子咸
我智齿也疼，等卸货了再去拔
2025-09-17 22:36:27 · 来自广州
点赞
妈妈网_zv2nvh
天天吃冰淇淋尿糖高了还接着吃，后面会不会有啥影响啊？
2025-09-17 22:32:25 · 来自无锡市
点赞
妈妈网_gofiva
每天躺着看抖音、电视，偶尔群里聊天打发时间也挺舒服的。虽然现在各方面有些小状况，但只要宝宝健健康康的，那些小烦恼感觉都能忽略不计啦，心态得放好
2025-09-17 22:29:37 · 来自济南市
点赞
相关推荐
妈妈网_frbst1
第6天
世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
收藏
3
点赞
王花亚以后
第6天
为什么顺产和剖腹产都这么可怕？ 最近群里讨论最多的就是分娩方式的选择，作为一个刚经历过分娩的宝妈，我真是深有体会。顺产开指疼得我撞墙，16个小时才生出来；剖腹产的姐妹说压肚子和下床更痛苦。现在孕晚期的姐妹们都在纠结到底选哪种方式，有人说顺产恢复快但疼，有人说剖腹产干脆但恢复慢。我当初也是纠结到最后一刻，结果宝宝自己选了日子提前发动。
收藏
3
1
妈妈网_wf6ec1
第1天
孕期体重控制与运动分享今天想和大家聊聊孕期体重管理这件事。我现在怀孕20周，已经胖了4斤，医生说我一个月不能超过1斤的增长。为了控制体重，我每天晚上都坚持跳舞50分钟，女儿还会在旁边监督我。虽然孕前从不运动，但现在为了宝宝健康，再累也要坚持。这是我家孩子的早餐，我也在努力保持健康饮食。不过有时候真的很馋，看到麻辣烫、炒酸奶就忍不住想吃。大家孕期都是怎么控制体重的呢？有没有什么既能解馋又不会长胖的小零食推荐？我给自己定的目标是整个孕期只胖10斤，希望后期能做到只长胎不长肉。现在每天称体重，发现跳舞真的有效果，比昨天瘦了1斤。不过医生说高龄孕妇更要注意控制体重，所以压力还挺大的。姐妹们有什么好的建议吗？
收藏
5
9
小应妈咪n
第5天
为什么现在吃什么都担心有添加剂？ 孕晚期特别想吃周黑鸭，又怕添加剂；想吃基围虾，听说养殖的喂避孕药；连鸡蛋都有假的。昨天看群里说现在的鸡一个月就能出栏，都是激素催的。我婆婆从乡下寄来的土鸡，炖汤都不敢多喝。感觉现在怀孕想吃点安全的食材太难了，去超市看什么都像有毒的。
收藏
3
1
月隐歌
第1天
孕早期腰疼困扰 最近起床翻身时左侧腰部和屁股连接处特别疼，像抽筋一样。第一胎孕晚期也在这个位置疼过，现在二胎刚怀孕就开始了。走路活动后能缓解一些，但睡觉翻身时骨头嘎吱响的感觉实在太难受了。想问问其他孕妈有没有类似经历？这种情况需要特别注意吗？
收藏
1
点赞
天狼袭击
第8天
顺产侧切护理亲测经验刚顺产完侧切伤口疼得厉害，分享下我的护理方法：医院开的冲洗药水（附图）每天用会阴冲洗壶冲洗，洗完凉凉的能缓解疼痛医生建议不要擦洗，用棉球蘸着消毒冷敷贴用了好几盒，对消肿有帮助红外线照射促进伤口愈合，每天做一次避坑提醒：①冲洗时水压不要调太大②伤口愈合期尽量卧床休息③大便困难可以用开塞露，但别形成依赖
收藏
3
点赞
就是瑶瑶YaYa
第31天
新生儿血液感染应对实录宝宝出生两天查出血液感染住进NICU，分享经历：症状：脸色发红、鼻音重但异常安静治疗：需要打一周消炎针，费用约4000元起步护理：完全隔离治疗，家长不能陪护准备好奶粉送进监护室调整心态，相信医护人员注意事项：①可能是产道感染或羊水污染导致②出院后要复查血常规③母乳喂养要等感染控制后
收藏
3
点赞
妈妈网_jz5enm
第30天
一拖三的日子怎么熬？ 出月子就要一拖三带娃，想想都绝望！大的要上学，老二要喂饭，现在又来个吃奶的。婆婆说请保姆只请白天的，晚上还得自己熬，老公还总向着他妈。看群里姐妹说三年后送幼儿园就好了，可这1095天要怎么熬？有没有同款妈妈来抱团取暖？
收藏
4
6
就是瑶瑶YaYa
第31天
待产包奶瓶选购避坑攻略实测三款热门奶瓶优缺点：世喜奶瓶优点：防胀气设计缺点：奶嘴偏硬，新生儿吸吮困难价格：119-140元BBC奶瓶优点：奶嘴柔软度适中缺点：价格偏高（140元）贝亲奶瓶优点：大多数宝宝接受度高缺点：要选对奶嘴型号避坑提醒：①至少准备2个奶瓶（1喝奶1喝水）②新生儿建议用玻璃材质的③奶嘴要随月龄更换型号
收藏
3
点赞
须臾徐
第21天
宝宝二月闹怎么办？分享我的应对经验最近我家宝宝开始进入传说中的'二月闹'阶段，每天晚上睡前都要哭闹好久，真是让人心疼又头疼。听说这是胀气引起的，我试着给宝宝做排气操，每次做的时候他都会放屁，但哭闹的情况还是没有完全缓解。有经验的宝妈们能不能分享一下，你们是怎么应对宝宝二月闹的？除了排气操还有什么好方法吗？我家宝宝现在白天吃奶也经常哭闹，不知道是不是也跟胀气有关。另外想问问，二月闹一般会持续多久？听说处理不好可能会发展成肠绞痛，好担心啊！希望能得到大家的建议，让宝宝少受点罪。
收藏
2
2
妈妈网_nm0nvg
第23天
宝宝睡觉乱跑怎么办？ 最近发现我家一个多月的小家伙睡觉特别不老实，明明竖着睡下的，醒来就变成横着的了！昨晚一点多我拍了一张照片，原本他是挨着竖着的枕头睡的，结果一觉醒来已经横在床中间了[捂脸] 更搞笑的是，两娃都遗传了这个'丑睡'的习惯。想问问其他宝妈们，你们家宝宝也会这样满床跑吗？有什么好办法能让孩子睡得安稳些？ 另外发现宝宝睡觉时特别容易出汗，是不是该换更透气的床品了？现在用的是一次性隔尿垫，但有人说这个不透气，正在考虑换成口水巾或者纯棉的隔尿垫。
收藏
1
点赞
妈妈网_6td95a
第1天
孕期产检的那些事儿 今天去医院做了30+1周的产检，抽了三管血，还做了彩超。医生说我宝宝现在有3斤多重了，发育得挺好的。不过医生说我体重控制得不太好，让我每天记录饮食和血糖。 最让我生气的是，医生居然开玩笑说如果我生完不减肥，老公会不要我！我当场就怼回去了，我说我老公乐意养我，关你什么事！虽然医生说是开玩笑，但这种话听着真的很不舒服。 这次检查花了50块钱挂号费，比老家贵多了。不过为了宝宝健康，该做的检查一样都不能少。医生让我34周再来做胎心监护，到时候看看宝宝情况。 姐妹们，你们产检都遇到什么奇葩事了吗？医生有没有说过让你生气的话？
收藏
6
6
妈妈网_wv9vqc
第1天
孕晚期假性宫缩频繁，是要生了吗？最近肚子老是发硬发紧，还伴随着一阵阵的微痛，特别是下面胀痛得厉害，有尿急的感觉但去厕所又解不出来。明天才满37周，老公说还没足月不会生，可我听说有的宝宝7、8个月就出生了，好担心突然发动啊！今天痛得特别频繁，坐着站着都难受，肚子鼓起来硬得像石头。洗个澡都提心吊胆的，生怕洗着洗着就要生了。之前去过两次医院，医生都说只是假性宫缩，让回家观察。现在没有规律宫缩都不敢去医院了，但这种隐隐的痛真的好折磨人。有经验的宝妈们，你们临产前也这样吗？这种持续的下坠感正常吗？要不要再去医院看看？娃儿现在才5斤4两，真希望他能多在肚子里长几天。（附今早拍的肚子发硬照片）
收藏
2
点赞
心语星辰✨
第1天
孕早期孕反突然消失，正常吗？今天刚好满12周，突然发现孕反结束了，心里有点忐忑。记得11周+4天的时候还吐得厉害，结果这两天突然就能吃能喝了。群里也有姐妹说11周孕反消失，看来这种情况还挺常见的。不过还是有点担心，毕竟之前看有人说孕反突然停止可能是胎停的信号。我现在就是特别容易饿，半夜经常饿醒，胃里反酸水，吃点东西就好多了。大家孕反都是什么时候结束的呀？突然消失真的没问题吗？[图片]最近还发现肚子时大时小，前面几周肚子明显变大，这两天又变小了，不知道是不是胀气的原因。有同样经历的孕妈吗？
收藏
6
8
花雨铃
第1天
孕期痔疮困扰这几天痔疮又犯了，疼得我坐立不安。今天去做四维检查，医生说我双顶径偏小，只有19+6周的大小，其他指标倒是符合21周+。本来预约23号的四维，因为痔疮引起的宫缩不得不提前6天检查。痔疮发作时肚子硬邦邦的，腰酸背痛特别难受。网上咨询说大部分痔疮膏孕妇都不能用，只能忍着。但实在忍不了，准备过几天去妇幼找医生开药。有姐妹推荐丁达尔痔疮凝胶，说第二天就不痛了，打算问问医生能不能用。怀孕后便秘严重，痔疮反复发作。这次摸到好大一个，上厕所时一紧张就痛得直哭。侧躺也不行，宝宝老是动来动去。有没有同样被痔疮困扰的孕妈？都是怎么缓解的？
收藏
4
点赞
冯清清
第6天
胎监一次过秘籍今天胎监没过吓死我了！分享实测有效的通关技巧：一定要吃饱：我吃了面包20分钟后宝宝就活跃了带胎监带：医院卖30元/对，拼夕夕9.9元3条还好看选对时间：避开宝宝睡觉时段（下午2-4点较活跃）必备物品 选购建议    价格参考  胎监带 选透气棉质   拼夕夕9.9元3条小零食 带巧克力或酸奶 超市10元左右个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：胎动异常增多可能是缺氧信号，要及时就医
收藏
3
1
月之梦
第1天
孕期产检的那些事儿 今天又去医院产检了，感觉每次产检都要花上一整天的时间。这次医生建议我可以住院打促肺针，但是我又害怕疼，好纠结啊！ 最近肚子越来越大了，走路也越来越不方便。医生还让我控制饮食，说宝宝长得有点快。可是今天没忍住吃了两碗米饭，感觉好有罪恶感。 产检的时候看到一对双胞胎，小小的好可爱，让我更期待宝宝的到来了。不过现在每天都要数胎动，有时候宝宝不动就特别担心，要喝可乐才肯动一动。 还有40多天就到预产期了，既期待又紧张。姐妹们都是怎么度过最后这段孕期的呢？
收藏
25
点赞
纵然心
第1天
孕期空腹B超的煎熬经历今天去做肝胆脾B超，要求空腹。早上9点半的号，硬是等到11点半才轮到我。饿得头晕眼花，胃也疼，肚子里的宝宝踢个不停。最气人的是，好不容易下一个就到我了，突然插进来一个加急的在我前面！我实在撑不住了，去前台请求能不能让我先做，毕竟我是空腹孕妇。结果还是等了半小时才轮到我。老公看我快晕倒了想进来陪我，护士却不让进，把他气得当场发火。这种空腹检查对孕妇来说真的太折磨了，尤其是还要等这么久。上次女儿做检查也是空腹等了好几个小时，饿得直哭。医院能不能对空腹孕妇多一些照顾呢？至少不要让加急的插队在空腹孕妇前面啊！
收藏
2
点赞
妈妈网_l76q99
第1天
孕期维生素D补充经验分享最近产检医生给我开了维生素D补充剂，说是因为抽血结果显示我的维生素D含量偏低。医生建议每天补充400单位的维生素D，加上钙片里含有的维生素D，差不多每天摄入1000单位。我查了下资料，维生素D确实很重要，不仅帮助钙吸收，还能改善情绪。有姐妹说缺维生素D容易emo，我觉得挺有道理的。之前总是觉得累，可能跟这个也有关系。想问问其他孕妈们，你们有在补充维生素D吗？是直接吞服还是剪开胶囊吃呢？我有点纠结要不要剪开，怕影响吸收效果。另外医生还说我碱性磷酸酶偏高，可能是钙吸收不太好，但肝胆彩超又没问题。有类似情况的姐妹吗？都是怎么调理的？
收藏
3
点赞
点糖糖✨
第1天
孕期饮食与月子鸡的选择困扰最近为了准备月子餐的食材，我和家人产生了不小的分歧。我想买养了半年的乌鸡，价格在80元左右一只，但公公觉得太贵，说120天的鸡就可以吃了。老公也来问我是不是非要吃这么贵的鸡，让我心里很不是滋味。其实我们这边坐月子每天都要吃鸡，我觉得买好一点的鸡对自己身体恢复和宝宝都好。公公之前买的100元4只的鸡，每只才两斤多，炖出来的汤味道确实不如养得久的鸡香浓。更让我难过的是，公公打电话跟老公说，既然我嫌他养的鸡不好吃，就让我自己养，他养的鸡只给我女儿吃。听到这话真的很伤心，难道媳妇坐月子就不值得吃点好的吗？现在我很纠结，到底该坚持自己的选择，还是妥协买便宜的鸡。姐妹们坐月子都吃什么鸡呢？有没有什么好的建
收藏
2
1