缺铁宝宝追着吃的4款粥！宝妈速藏 每次喂补铁辅食都像打仗？自制猪肝泥腥到娃皱眉，买铁剂又怕刺激······别急！这四款用猪肝粉做的补铁粥，我家挑食娃都抢着吃，分享给同样焦虑的妈妈们 1.香甜双薯粥 食材：白粥+熟红薯+紫薯+强化铁猪肝粉 做法：把红薯+紫薯扒皮切片，压碾碎或用辅食机打碎。将食物放在粥上，加入猪肝粉搅拌均匀开吃。香甜软糯，刚加辅食的宝宝也能吃，碳水、维生素和铁全兼顾，胃弱娃也能消化。 2. 蛋黄菠菜补铁粥 食材：白粥+熟蛋黄碎+菠菜碎+猪肉+强化铁猪肝粉 做法：猪肉煮熟辅食机打碎，菠菜焯水去草酸切碎，和蛋黄碎一起放粥上，加猪肝粉搅拌均匀开吃。蛋黄+猪肝粉是“补铁CP”，菠菜里的维生素C还能帮铁吸收，营养一点不浪费。 3. 时蔬鲜虾补铁粥 食材：白粥+虾肉碎+西蓝花+胡萝卜+强化铁猪肝粉 做法：青菜焯水，虾煮熟，所有食材切碎和白粥混合后加猪肝粉拌匀。铁和优质蛋白一次补够，还不挑肠胃。 4. 香菇肉沫补铁粥 食材：白粥+香菇+胡萝卜+猪肉+油菜+强化铁猪肝粉 做法：所有青菜煮熟、猪肉煮熟、分别切碎，放到粥上加猪肝粉搅拌均匀。 粥的做法都差不多，大家可以根据自家宝宝的喜好替换食材。但是要想高效补铁，选对”法宝“很重要。我家吃的是爷爷的农场强化铁猪肝粉，它是双重有机铁，二价铁含量高达375mg/100g，而且是单一猪肝粉源，这点对小宝和敏敏宝很友好!最主要的是添加了玉米和红枣调味，几乎没什么腥味，还有点香甜，所以我家娃还挺喜欢吃~ 想要高效给娃铁的姐妹建议试试哦~