孕期饮食避坑指南：亲测这些食物能缓解孕反
孕早期被孕反折磨得死去活来时，我试过各种方法，分享几个亲测有效的饮食小妙招：
- 苏打饼干救我狗命！床头常备一包，恶心时啃两口能压住反酸（附图：苏打饼干照片）
- 冰镇柠檬水比温开水管用，医生确认可以喝淡茶和柠檬水
- 可乐打嗝法：胀气严重时喝两口无糖可乐，医生说过少量饮用没问题
注意事项：① 碳酸饮料要控制量，每天不超过200ml② 孕晚期要控糖的宝妈慎用含糖饮料③ 个体差异大，对我有效的方法不一定适合所有人
来自宝鸡市
热门评论(2)
小巴公主欢妈
无糖可乐除了缓解胀气，还有其他好处不，会不会有啥副作用呀？
2025-11-01 17:54:25 · 来自广州
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妈妈网_sfyirc
苏打饼干确实是个好办法！我之前孕反严重的时候，也是靠这个缓解了不少，床头放一包，随时都能啃两口，反酸的感觉立马就减轻了，看来咱们孕妈的经验都是相通的呀
2025-11-01 17:50:27 · 来自广州
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