孕期便秘困扰
最近被便秘问题困扰得不行，已经两天没排便了，肚子胀得难受。今天上午试了蜂蜜露没效果，实在忍不住用了开塞露，终于通畅了些。但总觉得这样不是长久之计，听说乳果糖效果不错，可上次喝完后肚子疼得厉害。
有姐妹推荐喝抹茶或者羽衣甘蓝，也有说孕妇奶粉对排便有帮助的。我现在每天喝很多水，但效果还是不明显。大家孕期都是怎么解决这个问题的呀？求支招！
看到这个通便食谱又心动了，不知道实际效果如何？孕期便秘真的太痛苦了，求分享实用方法！
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期便秘的话是真的很难受的呢，可以适当吃点火龙果看看。
2025-11-02 02:04:28 · 来自惠州市
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黄家小千金
哈哈，多吃点水果蔬菜这些
2025-11-02 01:13:54 · 来自三亚市
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冯冰心66
孕期便秘确实折磨人，我之前也试过蜂蜜露和开塞露，但总用确实不太好。后来发现吃火龙果加酸奶挺管用的，你可以试试，不过每个人体质不同，效果可能也不一样。还有，适当运动也能促进肠胃蠕动哦
2025-11-01 17:59:31 · 来自广州
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