孕晚期失眠的痛苦

最近真的是被失眠折磨得不行，每天晚上翻来覆去睡不着，肚子里的宝宝还特别活跃，踢来踢去的。问了其他孕妈，发现不少人都跟我一样，真的是太难熬了！

我现在31周+，预产期在12月30号，还有将近两个月的时间，感觉每一天都过得好漫长。晚上睡不好，白天又特别累，整个人都没精神。

有经验的宝妈们，你们是怎么应对孕晚期失眠的？有什么好方法可以分享一下吗？

另外，我发现喝椰子水好像对羊水有好处，但是又担心喝多了会不会羊水过多。最近一直在控制量，一天最多一个。大家孕期都喝多少椰子水呢？