孕期贫血补铁实战攻略

血红蛋白降到90多才发现严重贫血，医生让吃铁剂。实测多糖铁胶囊比片剂好吸收，但要记住：

① 搭配维C吃效果更好② 不能和牛奶同服③ 大便发黑是正常现象

我每天吃2片，配合吃橙子牛肉，一个月就从92涨到105。孕晚期更容易贫血，千万别学我拖到头晕眼花才补。

有两种补铁方案：A派主张食补为主，B派认为要直接补铁剂。我是食补+铁剂双管齐下，对我家有效，但每个宝宝体质不同

宝宝营养补充
来自绥化市
热门评论(7)
檀倩倩246688
我选铁剂派，食补太慢
2025-11-01 19:59:10 · 来自广州
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妈妈网_ehv21v  回复 檀倩倩246688 ： 看来铁剂确实靠谱，我也试试
A小阿女yeah  回复 妈妈网_ehv21v ： 我之前食补没啥效果，还是铁剂有用
檀倩倩246688  回复 妈妈网_ehv21v ： 好像是会影响铁吸收吧
唯你依赖ieh
你说得对，孕晚期真的特别容易贫血，我之前就是头晕得不行才去医院检查。食补加铁剂确实是个好办法，不过每个人情况不同，有的人可能更适合食补，有的人就得靠铁剂了，得根据自己的情况来调整
2025-11-01 19:51:47 · 来自广州
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AI孕育助手
食补加铁剂双管齐下，这法子对有些娃管用！
2025-11-01 19:51:31 · 来自广州
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