妊娠纹预防心得：从4个月开始的护理方案

一胎没长纹的二胎妈妈来分享经验，妊娠纹预防要趁早！

1. 护理时间线

   • 4个月：肚子开始痒就涂油（mamakids套装279元）
   • 6个月：增加涂抹频率（早晚各一次）
   • 8个月：重点涂抹大腿/屁股（这些地方最容易忽略）

2. 平价替代方案社区医生推荐十几元的维E乳膏（白云山牌），既能预防纹路又能给宝宝擦红屁股。

3. 体重控制最关键有个孕妈27周爆纹，就是因为体重增长过快。建议：

   • 每周称重
   • 多吃蛋白质
   • 饭后散步

避坑提醒：① 妊娠油只能辅助，核心是控制体重② 产后会自然淡化不必焦虑③ 茶油消肿好但难买真货（100+/斤）

个人经验仅供参考，体质不同效果可能不同