产后体重焦虑：为什么我生完孩子只瘦了13斤？ 姐妹们，我真的要崩溃了！今天上称发现生完孩子8天了，体重只从190斤降到177斤，才瘦了13斤！我娃8斤，胎盘也有2斤吧，等于我自己身上的肥肉一点没少。 记得一胎生完轻了18斤，这胎才13斤，天都塌了！脸部还是有点水肿，但看着镜子里的大脸盘和游泳圈，真的想哭。月嫂做的月子餐分量超大，我经常吃不完，但饿了又忍不住加餐。 最难受的是，我163的身高，现在177斤的体重，连头都觉得大了一圈。腋下黑黑的还没褪去，还长了新毛发，颈纹也多了4条...明天准备试试新买的收腹带，希望能有点效果。姐妹们有什么产后瘦身的好方法吗？
来自广州市
热门评论(9)
mei的转变sunshine
别太焦虑啦，产后恢复本来就需要时间，每个人情况也不一样。一胎和二胎体重变化有差异挺正常的，而且月子里身体还在恢复阶段，水肿、激素变化都会影响体重和外观。收腹带可以试试，但别太依赖它，还是得慢慢调整饮食和适当运动
2025-12-02 00:54:49 · 来自广州
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青紫萝
月子回来就瘦了，出月之后会慢慢恢复的
2025-12-02 00:54:21 · 来自佛山市
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柳依3 ： 控糖饮食很容易瘦，我孕期控糖，孕中期都瘦了几斤
酥皮酥 楼主 ： 我不信！一胎生完152，出月子148，上班前141，多少人说喂奶瘦，我就是一点没瘦
晚霞飞燕
出月子自己带孩子的时候就会瘦了，保证瘦
2025-12-02 00:54:21 · 来自广州市
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呦呦宝贝p
自己减肥有点难，要戒口，瘦了体型也不好看，要塑型
2025-12-02 00:54:21 · 来自广州市
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c果莓沙拉 ： 光减肥不塑形，身材看着就是不好看，自己一个人弄太难了
她家小花蝶cute ： 我想胖呢，都胖不起来，真羡慕你们
哈基米的花朵
你才生几天就想瘦？我都生完四个多月了，还胖了
2025-12-02 00:54:21 · 来自广州市
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酥酥酥皮
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