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孕期控糖的烦恼与经验分享

茉莉心
第1天

最近被查出孕期血糖偏高,不得不开始控糖生活。作为一个吃货,这真的太难了!已经控糖一个月了,每天吃的都是杂粮煎饼、荞麦面条这些,看着家人吃白面馒头和炒面,馋得不行。

最痛苦的是,医生说可能要一直控到生完孩子,想到还有好几个月不能吃喜欢的食物就很崩溃。现在连水果都不敢多吃,偶尔吃个车厘子补补血都要小心翼翼。

想问问其他控糖的孕妈们都是怎么坚持下来的?有没有什么好吃的控糖食谱可以分享?我现在特别担心后期血糖会更高,对宝宝不好。

来自广州市
热门评论(9)
是色猫咪吖
看你说的,感觉你都快成控糖专家了,哈哈!不过说真的,控糖这事儿,心态很重要。别太给自己压力,偶尔馋了,稍微吃一点点解解馋也没关系,只要别过量就行。你可以多找些同样在控糖的孕妈一起交流,互相鼓励,这样会更容易坚持下来
2025-12-02 19:51:13 · 来自广州
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芳香扑鼻
可以试试蒸苹果和梨,对血糖影响小一些。我控糖时经常吃这个。
2025-12-02 19:50:24 · 来自广州市
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茉莉心
我现在连水果都要控制,每天就吃一点点。医生说越到后期越要控制,对胰岛的冲击更大。
2025-12-02 19:50:24 · 来自广州市
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妈妈网_4vvih0 : 是啊,我现在连车厘子都不敢多吃。不过听说车厘子补血,偶尔吃几个应该可以。
小糖糖辣妈
等生完我一定要喝两大碗白米粥就咸菜,再来个辣椒炒小鱼干配新蒸的白面馒头!
2025-12-02 19:50:24 · 来自广州市
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yi翔翔小仙女
偶尔吃一次白面馒头也不行吗?我觉得适量应该没问题吧?
2025-12-02 19:50:24 · 来自广州市
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洁洁呜呜 : 偶尔吃没事的,又不是经常吃。我偶尔也会吃一点,测血糖没超标。
妈妈网_4vvih0
我也是控糖一个月了,上一胎糖耐勉强过的。现在每天吃杂粮煎饼和荞麦面条,特别馋刚出锅的白面馒头。
2025-12-02 19:50:24 · 来自广州市
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茉莉心 楼主 : 我也是!看到白面馒头就觉得特别香,但是不敢吃。你现在血糖控制得怎么样?
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第1天
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