孕期血糖高该怎么控制饮食？ 医生让控制餐后血糖在4.4-6.7，但我早上吃了全麦面包、鸡蛋、牛奶和蔬菜，餐一还是到了7.8。洗衣服算运动吗？感觉已经很注意了还是控制不好，有没有同样血糖高的孕妈分享一下经验？
来自郑州市
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顺心妈妈CC
全麦面包也不行啊，换成杂粮馒头试试呢，我就是这么降下来的
2025-12-02 20:24:34 · 来自广州
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小芳芳sss
全麦面包虽然比白面包升糖慢，但也得看具体成分呀，有些全麦面包里添加的糖分也不少呢。你早上吃的这些其实挺健康的，可能得再调整下量，或者试试把全麦面包换成燕麦片看看。
2025-12-02 20:19:17 · 来自广州
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