维生素D和钙片怎么补？产科医生给我的建议

绚丽星空水t

孕24周+6天

孕中期查出维生素D严重不足（只有5.9ng/ml），医生开了这些：

类型	服用方法	注意事项
维生素D	每天4粒（2000IU/粒）	随餐吃吸收更好
碳酸钙	早晚各1包（含钙500mg）	和铁剂间隔2小时

实测效果：

吃了1个月屁股痛、腿抽筋明显好转
复查数值升到22ng/ml（仍偏低但改善很多）

避坑提醒：① 醋酸钙和碳酸钙吸收率差异不大，选医院开的就行② 用药前务必咨询医生，过量可能便秘或结石

来自东莞市

热门评论(2)

单纯的涩

维生素我都一直吃多维生素片

2025-12-02 22:38:54 · 来自上饶市

悬挂妈咪。

维生素D低真的太折磨人了，我之前也遇到过类似情况，医生开的量和你差不多，随餐吃确实吸收更好。你这一个月能升到22ng/ml，说明效果很明显，坚持下去肯定能达标

2025-12-02 22:10:09 · 来自广州

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