孕期记忆力下降怎么办

孕傻真的不是开玩笑！我平时开车从来没忘过关窗锁车，现在经常下车后傻站着发呆。老公现在养成习惯，出门回家都要检查我包包在不在。

实测有效的应对方法：

  1. 重要事项设手机提醒
  2. 随身带个小本子记录
  3. 让老公当人形备忘录

有两种主流做法：A派认为要顺其自然，生完就好了B派建议补充DHA多吃核桃

对我有效的是每天喝鲜牛奶，孕妇奶粉太容易发胖没敢尝试。每个孕妈情况不同，记忆力下降程度也不一样。

避坑提醒：①不要同时处理多件事 ②随身物品固定位置放置 ③重要证件交给家人保管

孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(2)
侠姐107well
我觉得顺其自然就好，生完就会好的吧？
2025-12-06 16:47:08 · 来自广州
点赞
na李必丽
避坑提醒里说的太对了，特别是不要同时处理多件事，我试过一次，结果哪件事都没做好，还把自己累得够呛。随身物品固定位置放，这个习惯得慢慢养成，不然一着急还是容易忘
2025-12-06 16:41:22 · 来自广州
点赞
相关推荐
六月的夏天
1岁5个月29天
薄！软！透气！巨能吸！BBG丝薄轻柔系列囤纸尿裤啦～就是这款bbg丝薄轻柔纸尿裤~ 知道好用但没想到会这么好用的纸尿裤！又薄又软又透气，还巨能吸～超好用！当然要无限回购呀！
收藏
8
1
TuTu图图
1岁4个月13天
真的不用大包小包的准备待产包‼️新手爸妈看过来！整理了超全待产包清单📝 按分类备好，去医院不慌乱～ 一、证件包（必带❗ ） 双方身份证、户口本、结婚证、产检手册、医保卡、现金（部分医院需），提前放一起，别落下！ 二、产房包 ✅妈妈：刀纸2包、产褥垫3包、卫生巾2包、功能性饮料+巧克力（补充体力） ✅宝宝：胎帽1顶、52码衣服1件、包单1条、NB纸尿裤2片 三、住院包 妈妈用（衣物+用品） 👚衣物：月子服3套、月子帽/鞋/袜（对应1顶/1双/2双 ）、出院服1套、哺乳内衣2件 🛍用品：产褥垫3包、安心裤1包、卫生巾1包、储奶袋/溢乳垫/一次性内裤各1包 ，还有软毛牙刷牙膏、吸管杯、乳头膏、衣架、冲洗器、洗漱护肤品、一次性马桶垫 宝宝用（衣物+用品） 👶衣物：52码衣服2套、抱被2条、浴巾/小方巾/口水巾（对应2/4/2条 ）、胎帽2个、小袜子2双 🍼用品：奶粉1罐、奶瓶+清洗剂+刷 、NB纸尿裤1包、湿巾/棉柔巾/护臀膏/护脐贴/隔尿垫（各1份 ） 按清单备齐，从容迎接小宝贝👶 收藏好，待产不慌张～
  • +2
收藏
18
19
甜美昕昕666
1岁9个月16天
剖腹产VS顺产真实体验对比两胎妈妈现身说法！一胎顺二胎剖，两种罪都受过的我来交作业了：对比项   顺产          剖腹产         产后下床 当天就能走       第二天勉强挪步     伤口疼痛 侧切坐卧难受一周    刀口前三天翻身都惨叫  恢复速度 两周基本正常      一个月不敢大笑咳嗽   哺乳影响 立即就能喂       止痛药影响初乳分泌   血泪提醒：①能顺尽量顺，但别强求②剖腹产要备好收腹带③打喷嚏咳嗽记得捂肚子个人经验仅供参考，具体分娩方式要遵医嘱！
收藏
4
9
笑容女神y108
1岁4个月25天
二月闹宝宝护理指南：吐奶胀气实战应对刚经历完二月闹的宝妈含泪分享！我家娃从晚上7点能闹到凌晨5点，最头疼的就是吐奶+胀气连环攻击。试了各种方法，这几个最管用：防吐奶三件套：斜坡枕（我用孕妇枕改造的，上面铺小毯子）喂奶后竖抱20分钟控制喂养间隔（至少2小时）胀气缓解妙招：✔排气操每天3次（15天后开始做）✔飞机抱+真香坐姿轮流来✔喂奶时听到肠鸣音就暂停拍嗝特别注意：⚠️老人总说一哭就喂，千万要忍住！⚠️吐奶从鼻子喷出要立即侧身清理⚠️持续拒奶/体重不增要就医每个宝宝情况不同，我家这套方法仅供参考~
收藏
4
13
smile黑原美同学
1岁7个月7天
剖腹产和顺产到底哪个更痛？过来人说说真实感受 马上要生了特别纠结！一胎是顺产，宫缩痛得死去活来，但恢复快。现在二胎医生建议试产，可听说催产比自然发动更痛。也考虑直接剖，但看群里姐妹说二剖痛到翻身都哭。最怕两种罪都要受，像我一胎顺转剖的朋友。求真实经历分享，到底哪种生产方式更人性化？
收藏
5
5
喻小胖丫
1岁9个月12天
宝妈闭眼入的宝宝鳕鱼肠🐟 碧欧奇这款真的无限回购！77%纯鳕鱼肉，不是鱼糜，吃着全是鲜鱼味一点不腥～ 配料表超干净，无添加还加了DHA藻油和核桃油，护脑又补蛋白，山药成分对宝宝肠胃也友好。 口感Q弹好咀嚼，娃每次都抢着要。独立小包装超方便，出门揣两根哄娃超省心，8个月+宝宝就能安排✨
收藏
8
1
小软糖啊
1岁4个月14天
广东妈妈的灭火器？牛哇！小儿积食就用它 😐不知道你们发现没有，秋冬换季天气一燥，辅食吃得杂一点，宝宝身体就会发出些‘小信号’。比如早上起来眼角有点黏糊糊的，小嘴巴凑近闻着有点味儿，或者晚上睡觉翻来覆去睡不踏实，这就宝宝是轻微积食上火的征兆 我远在广东的闺蜜给我打电话的时候，我经常是愁眉苦脸😔的，给她说了宝宝的情况之后，她告诉我说很多南方妈妈都会给宝宝喝七星茶来下火。什么是七星茶呢？我赶紧做功课 😋七星茶是用于宝宝积滞化热的，有7种成分组成。山楂、薏苡仁、稻芽，主要负责消食开胃，对付吃下去不消化的东西；淡竹叶、钩藤、蝉蜕，则负责清热降火，让宝宝燥气平复下来；最后还有甘草这位‘和事佬’，调和所有成分。简单说，就是前三味管‘消积食’，后四味管‘清内热’纯中药配方自然温和不刺激。 然后我就赶紧给我家2个宝宝喝上三公仔小儿七星茶啦！😻😻小宝是3岁以下，每次喝半包就可以了；大宝刚刚3岁，每次1包；喝个两三天，好了就停哦 我现在观察宝宝吃得比较油腻或者天气干燥、轻微上火的时候，就赶紧安排给他们喝七星茶了。它是王老吉旗下的，成分也比较放心心，没有乱七八糟的添加，口感也还不错。
收藏
10
2
迪士尼在逃格格
1岁11个月4天
二胎家庭必入！塔克贝贝升级款蹦蹦床，解放双手还超安全作为二胎妈，每天被俩娃的精力追着跑，真的累到崩溃！玩具买了一堆，要么玩两下就腻，要么安全隐患多，直到入了塔克贝贝升级款蹦蹦床，直接拯救我的带娃日常！ 安全性真的戳中老母亲的心！一体式跳布无缝隙，彻底告别夹脚风险；82cm加高围栏+高密度防护网，娃再皮也不怕翻出来。支架升级10条加粗钢架+吸盘脚垫，稳如磐石还静音，室内蹦跳完全不扰民。定制精钢弹簧科学回弹护骨骼，全身高弹泡棉包裹，防撞防磕细节拉满。 椭圆设计空间够大，俩娃一起玩不挤，单杠、围栏随心换。娃每天蹦半小时放电，晚上睡得香，我终于能偷闲歇会儿！二胎宝妈闭眼冲，早买早解放！ #蹦床#儿童蹦床#围栏蹦床
收藏
23
222
啊佑妈妈
1岁7个月8天
家有小吃货上线！新入手的宝宝餐椅终于派上用场，本来还担心小家伙会抗拒，结果他坐上去就不肯下来了，对着餐盘一顿拍拍打打，仿佛在宣告这是他的专属干饭地盘。看着他坐在餐椅里，小身子坐得笔直，等着投喂的样子也太可爱了吧。果然仪式感要从娃娃抓起，有了专属餐椅，干饭都变得更积极了。记录下这有趣的一幕，我的宝贝又解锁新技能啦，老母亲表示心都要化了～
  • +3
收藏
13
点赞
揪两只宝贝
1岁4个月2天
姐弟日常 一转眼二宝都这么大了，每天的日常就是跟姐姐抢东西，不过弟弟没哭，每次都是姐姐先哭，小小的人，每次都是招惹姐姐，每天乐此不彼
收藏
29
98
许大慢
1岁3个月12天
纯经验分享｜宝宝拉肚子怎么办？！我家宝宝快1岁了，本来吃奶什么的都很正常，胃口也很好，养的胖乎乎的。但是带出去玩了一天之后，不知道是吃错东西了还是肚子受凉了，回家路上的车里就吐了一次，当时没在意。结果到家里就开始拉肚子，短短的大半天就拉了5次，小脸肉眼可见地蔫了。但这次我没有慌乱。宝宝八个半月大的时候，因为轮状病毒腹泻过一次，我照顾他的时候也算是积累了宝贵的经验。考虑到医院人太多，病毒也多，且孩子状态不算太糟糕，我决定在家启动「腹泻护理应急预案」，先观察观察。1️⃣补水：腹泻容易导致宝宝脱水，因此补水非常重要。宝宝每次拉完之后，我都会给他补充100ml的补液盐。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试用吸管杯或吸管让宝宝更容易接受，以防
  • +6
收藏
2859
2.7万
刘芳的小玩great
1岁11个月7天
老公带娃太粗暴该怎么办？ 昨晚彻底崩溃了，老公因为宝宝哭闹不止，竟然把宝宝重重扔在床上，头撞出'砰'的一声。虽然检查后宝宝没事，但我一整天都在偷偷观察。他总说上班累，半夜带娃没耐心，之前还弹过宝宝脚底。最气人的是他觉得宝宝哭就是在'作'，完全不懂新生儿的需求。沟通过无数次，每次都说改，但压力大时就原形毕露。现在根本不敢让他单独带娃，可我自己也累得撑不住了。
收藏
4
10
xying00wu
1岁11个月整
纯白色奶油风搭配亮面地砖，客厅铺上地毯后效果提升不少，精装房的姐妹可以参考下。
  • +6
收藏
5
16
轩妹妈妈好
1岁6个月3天
孕期体重控制太难了，姐妹们都是怎么熬过来的？ 今天产检发现自己已经胖了30斤，医生预估宝宝7斤左右，感觉整个人都不好了！明明没吃多少，体重却蹭蹭往上涨。现在走路都费劲，腰酸背痛，晚上睡觉翻身都困难。最难受的是吃完饭那种撑胀感，简直要命！
收藏
5
13
是小汤圆yo
1岁6个月18天
# 软乎乎的“奶盖”被｜秋冬温暖已就位当秋风卷走最后一片落叶，冬日的寒意悄悄漫进房间，宝宝的睡眠保暖就成了爸妈最挂心的事——盖厚了怕闷汗，盖薄了怕着凉，半夜总忍不住伸手摸摸宝宝后背，生怕那点小凉意偷走宝宝的安稳觉。直到遇这款“奶盖”被才终于把这份牵挂安安稳稳地落在了柔软里，像把一团暖融融的云裹进了宝宝的梦里。愿每一个小宝贝，都能在软乎乎的温暖里，睡出甜甜的梦，长出大大的能量。
收藏
24
111
毛毛雨_168
1岁8个月8天
老公在家带娃，我在外面上班赚钱养家老公各种挑刺看我不顺眼，十月一回去还打我，我报警告他家暴，他家七大姑八大姨都知道，家公还说我报警丢脸让左邻右舍知道像什么样，10月8日出来上班到现在老公都没有打过一次电话给我或者发过一条信息给我，一直以来我不主动发信息给他，他就永远不会主动找我。
收藏
99
63
小菠萝妈妈sweety
1岁2个月3天
1岁+幼崽的“三不沾”穿搭之前给女儿买衣服总在“穿得像小公主”和“怕脏怕勒不舒服”之间反复横跳😭 但这个阶段的菠萝，不是在爬地玩玩具，就是在吃辅食时满脸“开花”，精致穿搭秒变“战场”！ 最后想通了，14月龄的小宝贝，能撒欢、吃得开心、穿得舒服，比什么都重要～ 整理衣柜，发现她近期穿得最多的衣服。 就拍照分享大家啦。
  • +6
收藏
32
31
小dada妈妈
1岁6个月24天
娃天天扒电视📺 揉眼睛？天然护眼辅食快安排上！天然花青素护视网膜👀 缓解眼疲劳 软fufu咬开爆汁，酸甜娃抢着吃！ 娃沉迷电视眼干涩？爆浆蓝莓馒头=天然护眼辅食！ 谁懂啊！现在的娃一沾电视就挪不开眼📺，看半小时就揉眼睛、眨不停，老母亲既怕伤视力又愁喂饭，焦虑到睡不着！ 直到挖到这个爆浆蓝莓馒头，直接把护眼和干饭焊死在一块儿！ 蓝莓里的花青素可是眼科医生都认可的“天然护眼成分”👀，能促进视网膜视紫红质再生，改善眼部微循环，还能缓解屏幕蓝光带来的眼疲劳，给娃的眼睛加层保护罩～ 用新鲜蓝莓打汁和面，蒸好软fufu的，咬开直接爆浆流心，酸甜果香直戳娃味蕾，从食补来给他养护养护！吃蓝莓护眼睛！ ✅ 手残妈零失败教程，抄作业就行 1. 蓝莓5-6颗+配方奶50ml，打成细腻果泥（保留营养不流失） 2. 中筋面粉200g+酵母2g+蓝莓泥，揉成光滑面团 3. 发酵至1.5倍大（手指戳洞不回缩），分8个小剂子搓圆 4. 按坑塞1颗蓝莓再搓紧，冷水上锅蒸12分钟，焖3分钟开盖 无添加不额外加糖，挑食娃宝宝也爱吃！酸酸甜甜，很开胃！边吃边补花青素边不眼睛！妈妈们快给孩子安排上护眼辅食吧！
  • +6
收藏
35
85
元宝小龙女
1岁1天
🍼深夜泡奶白天煮茶｜玻璃调奶器救了我 当妈后最怕深夜泡奶手忙脚乱 直到遇见这个全玻璃小帮手✨ 浦利顿调奶器真的颠覆带娃体验 单手操作也能精准调出45度奶温 一体全玻璃内胆看得见水质干净 再也不担心塑料异味问题💧 白天它变身我的养生搭档 1300ml大容量煮花果茶刚刚好 智能提壶记忆超贴心 提起倒水后放回仍保持设定温度 最惊喜的是自动除氯功能 烧水只要12分钟速度感人 5大育婴模式覆盖全家需求 现在老公泡茶宝宝泡奶都抢着用 从深夜喂养到午后茶歇 这只玻璃壶温柔陪伴每个时刻 原来育婴神器也能治愈妈妈呀🌼
  • +6
收藏
23
71
1234迷迷-909
1岁15天
作为二胎宝妈，最近发现二宝睡眠问题升级了😣 以前只是淌汗易醒，现在整夜都在表演“踢被翻滚大赛”，刚盖好的被子5分钟就踢飞。最折腾的是半夜频繁翻身，小手乱抓像在找啥，塞安抚奶嘴根本不买账，只有叼上母乳才瞬间安静，嘬两口又睡过去。查了资料说这是睡眠不安的表现，母乳安抚虽管用但怕养成依赖，当妈的真纠结啊……有同款宝宝吗？🤦♀️
收藏
4
点赞