孕期饮食与作息的小烦恼

最近发现自己怀孕后的作息完全颠倒了，每天都要睡到中午才起床。虽然知道这样不太健康，但晚上总是睡不好，白天又特别困。家里人偶尔会念叨几句，不过我觉得孕期还是以自己舒服为主吧。

饮食方面也挺困扰的，明明很饿但就是吃不下多少。看到其他孕妈能吃四五顿，我却只能吃两三顿。特别馋烤肉配生菜，但家里人总说不能吃太多。最近偷偷喝了几次奶茶，还吃了辣条，感觉像在做坏事一样[捂脸]。

孕期饮食与作息的小烦恼

特别想念里湖的海鲜捞面，等能出门了一定要去吃！不知道其他孕妈们都是怎么安排饮食作息的？有没有什么开胃又营养的食物推荐呢？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
柒宝妈妈
孕期很多好吃的吧
2025-12-09 00:08:23 · 来自吉安市
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共胤妞妞妈妈
孕期作息颠倒太常见啦，我当初也是晚上睡不踏实白天起不来，这主要是身体激素变化影响的。别太有心理负担，不过白天也别一直睡，适当起来活动下，对晚上睡眠有帮助。饮食吃不下也别强迫自己，少量多餐嘛
2025-12-08 17:15:11 · 来自广州
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