孕期贫血怎么办？亲测有效的补铁方法
孕中期查出轻微贫血（血红蛋白100，正常110），试了几种补铁方法，分享给同样贫血的孕妈们。
最有效的是多糖铁复合物胶囊，群里好几个妈妈吃了都补上来了。我吃了一盒就见效，医生让继续吃。唯一副作用就是会拉黑便，属于正常现象。
其他补铁小技巧：
- 搭配维C一起吃促进吸收
- 避免和钙片、牛奶同服
- 食补可以多吃红肉、动物肝脏
| 补铁方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 多糖铁 | 见效快 | 会黑便 |
| 食补 | 较慢 | 要长期坚持 |
注意事项：① 贫血对宝宝发育有影响，要及时干预② 补铁期间便便发黑别紧张③ 用药前务必咨询医生
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自焦作市
