孕晚期假性宫缩频繁，大家都是怎么缓解的？

最近假性宫缩越来越频繁了，肚子动不动就发紧发硬，有时候几分钟就来一次，真的有点担心。特别是晚上睡觉的时候，一翻身就感觉肚子绷得紧紧的，特别难受。

我现在35周了，医生说这是正常的，但真的挺影响生活的。走路走不了多久就感觉肚子往下坠，坐着也不舒服，只有躺下才能稍微缓解一下。

想问问大家有没有什么缓解假性宫缩的好方法？我现在每天都会做深呼吸，但效果不是特别明显。还有人说可以试试温水泡脚，不知道有没有用？

另外想问问，假性宫缩这么频繁会不会对宝宝有影响啊？虽然医生说没事，但还是有点担心...

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
俏丽的女神c
宫缩频繁就停下正在做的事，缓一缓
2025-12-09 16:16:35 · 来自广州
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姗姗蓝蓝d
假性宫缩这事儿确实挺折磨人的，特别是到了孕晚期更频繁。你试试用温毛巾敷敷肚子，或者让家人轻轻按摩下腰部，有时候能缓解点紧绷感。泡脚也可以继续坚持，促进血液循环对缓解不适也有帮助
2025-12-09 16:10:09 · 来自广州
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心语星辰✨
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饺子的熊妈妈
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妈妈网_bbu8cd
第1天
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妈妈网_bbu8cd
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妈妈网_22088t
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妈妈网_z90sq0
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星空幻影✨
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