孕晚期尿频困扰？过来人教你几招缓解

孕晚期尿频真的太折磨人了！我38周那会儿晚上要起夜5-6次，根本睡不好。分享几个亲测有效的方法：

  1. 睡前2小时控制饮水量，但白天要喝够
  2. 上厕所时身体前倾，确保膀胱排空
  3. 使用护垫应对漏尿情况
  4. 凯格尔运动要坚持做

注意：如果出现排尿疼痛或尿血，要立即就医！

我当时就是尿频特别严重，后来发现是宝宝入盆压迫的。生完立马就好了，所以姐妹们再坚持一下~

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(2)
萌-qianqian。＊01
我那会儿也是宝宝入盆后尿频加重，你是不是也是这样？
2025-12-09 19:16:54 · 来自广州
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