孕期控糖太难了！这些食物千万要小心 糖耐没过之后每天都在和血糖作斗争，发现有些看似健康的食物其实都是升糖炸弹！比如贝贝南瓜、红薯、芝麻糊这些，吃下去血糖直接飙升。最痛苦的是连粥都不能喝，早上只能吃鸡蛋喝牛奶。现在摸索出来老南瓜、山药这些GI值低的食物比较安全，但天天吃也腻得慌。最近发现餐后做做孕妇操对控糖特别有效，血糖从8.5降到4.5。姐妹们有没有什么控糖小妙招？特别想找些新鲜的低GI食谱换换口味。