产后恶露不尽的应对方法

我产后30天突然出现鲜红色血，咨询医生后整理了这些注意事项：

正常恶露变化：

• 第1周：鲜红色，量多
• 2-3周：淡红色或褐色
• 4-6周：白色或黄色

异常情况：

• 超过6周未干净
• 突然大量出血
• 有异味或发烧

护理建议：

1. 保持会阴清洁
2. 避免剧烈运动
3. 营养均衡，适当补铁
4. 注意休息

出血量大时要立即就医

避坑提醒：① 不要使用卫生棉条② 避免盆浴