孕期饮食分享

今天和姐妹们聊了孕期饮食，发现自己最近胃口特别好。从126斤长到了132斤，已经胖了6斤啦！虽然有点担心后期体重增长过快，但实在控制不住想吃东西的欲望。

今天一天吃了土豆丝煮方便面，还吃了汤圆、猪蹄和鸡蛋，红薯也特别甜。晚上准备包饺子和炖肉，感觉不长肉都难啊！

孕期饮食分享

有姐妹说孕期要控制体重，我也知道要控制，但就是管不住嘴。不知道其他孕妈们都是怎么控制体重的呢？求分享经验！

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
产检一路绿灯03
你这是吃什么呀感觉这个肉还挺肥腻的
2025-12-29 02:10:06 · 来自重庆市
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多福女神
你吃这么多高热量的食物，有没有试过搭配点低热量蔬菜来控制体重呀？
2025-12-28 21:14:07 · 来自广州
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政和女魔头n
你说管不住嘴这事儿我太懂了，孕期激素变化本来就容易饿，再加上心情好就想吃。不过可以试试少食多餐，把一天的量分成五六顿吃，这样既能满足口腹之欲，又不会一次性摄入太多热量
2025-12-28 21:09:35 · 来自广州
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第1天
38周了宝宝还不发动，好着急今天已经38周了，宝宝还是一点发动的迹象都没有，真是急死我了！最近胎动倒是挺明显的，特别是晚上躺下的时候，小家伙动得可欢了。老公摸肚子的时候，宝宝就特别安静，好像能分清楚是谁在摸一样。前几天去做产检，医生说一切正常，让我再等等。可是看着群里其他妈妈都陆续生了，心里就更着急了。特别是看到有个姐妹30周就早产了，宝宝才3斤多，现在还在保温箱，每天花费都要一千多，真是心疼。我现在每天都会跟宝宝说话，让他/她快点出来。老公倒是很淡定，说宝宝想什么时候出来就什么时候出来，让我别太紧张。可是作为准妈妈，怎么可能不着急呢？想问问其他妈妈们，38周还没发动正常吗？有什么办法可以促进发动吗？
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第1天
孕晚期羊水偏少住院，焦虑等待宝宝足月 今天产检查出羊水指数只有50多，医生要求立刻住院观察。现在36周+，宝宝估重才4斤多，医生说胎盘功能可能减弱了。好担心宝宝能不能撑到足月，又怕突然要紧急剖腹产。住院期间疯狂喝水补羊水，但医生说效果有限。有没有同样经历的宝妈分享一下经验？这种状况还能顺产吗？宝宝偏小后期能追上来吗？
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第1天
孕晚期情绪波动大，忍不住哭闹怎么办？最近孕晚期情绪特别不稳定，一点小事就能让我崩溃大哭。前天晚上因为老公帮我按摩时说了句不太耐烦的话，我就整整哭了两天，怎么哄都哄不好。明明知道这样对宝宝不好，但眼泪就是控制不住地流。昨天半夜越想越委屈，甚至冲动到订了酒店想离家出走，最后还是没敢去。现在老公跟我说话我也忍不住流泪，连他发消息问我晚上吃什么都能让我掉眼泪。姐妹们有没有类似经历？这种情绪波动正常吗？
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妈妈网_9yzh9
第26天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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妈妈网_3dk2cx
第1天
孕吐让我生无可恋，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近孕吐真的太折磨人了，从早吐到晚，胆汁都吐出来了，眼睛都哭肿了。去医院检查医生说宝宝很健康，但就是吐得厉害，维生素输液都没用。现在连喝水都想吐，整个人瘦了一圈。 试过吃清淡的，但有时候闻到饭菜味就反胃。昨天吃了点辣的东西，结果吐得更厉害了。医生也说没办法，只能硬扛。现在每天生无可恋，就想问问有经验的姐妹们，你们当时是怎么熬过来的？有什么缓解孕吐的小妙招吗？ 附上今天的检查单，医生说指标都正常，就是孕激素太高导致的。
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晚风轻语
第1天
孕晚期肚子坠胀，是正常现象吗？ 最近进入孕晚期，感觉肚子经常有下坠感，特别是走路的时候特别明显。我现在32周多，前两天去做胎心监护结果都正常，但就是感觉肚子特别沉，走几步就累得不行。医生说我胎位还是横位，让我34周再去复查。不知道这种坠胀感是不是正常现象？有没有同样经历的宝妈可以分享一下经验？
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呀是小竹子啊
第30天
今天第 29 天宝宝，脸上长好多这个东西，还有白色脓的，咋办啊
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妈妈网_2e7ns1
第1天
宝宝胀气终于缓解了，但睡眠问题又来了最近终于熬过了宝宝肠胀气的阶段，现在晚上能睡整觉了，但新的问题又来了——白天死活不肯睡！从下午四点开始闹腾，非要竖着抱才肯安静，一放下来就哭得撕心裂肺。我老公抱着她就跟受刑似的，一到我手里立马笑开花。三个月大的娃已经开始认人了，老母亲腰都要断了！想问问其他宝妈，这种睡眠颠倒的情况要持续多久啊？有没有什么哄睡妙招能分享？
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夏木风
第1天
孕吐的痛苦与应对最近孕吐真的太折磨人了，从早吐到晚，连胆汁都吐出来了。今天早上吃了个水果就开始吐，一直吐到中午，眼睛都哭肿了。去医院检查，医生说宝宝很健康，但孕吐就是没办法避免，只能自己熬过去。尝试了很多方法，输液、吃维生素都没用。现在只能尽量吃清淡的，避免辛辣刺激的食物。有时候实在忍不住想吃点辣的，结果吃完又吐得更厉害。医生说我这种情况可能要持续到三个月后才会好转。现在每天都很煎熬，情绪也很低落。想问问其他孕妈们，你们都是怎么熬过孕吐期的？有什么好方法可以缓解吗？
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星月如歌
第1天
产检医院误诊开指，我该不该转院？ 最近真是被医院气死了！27号急诊说我已经开一指了，直接让我住院待产。结果住了两天一夜，今天检查又说宫颈管还很长，根本不像要生的样子。医生之前说这两天就会生，害得我和家人都紧张兮兮的。现在想想可能是误诊，白白住院花了冤枉钱。 这家医院动不动就让做各种检查，B超、抽血一个接一个，感觉特别不靠谱。现在想转到**妇幼保健院，但听说那边的号特别难约。明天准备去现场挂于威威医生的号，不知道能不能挂上。 最气人的是内检特别痛，做完一直流血，现在肚子还是不舒服。有没有同样经历的姐妹？这种情况该不该坚持转院？
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妈妈网_gyvkwh
第1天
关于产检医院选择的纠结与经验分享最近在纠结产检医院的选择，一开始在长庚医院做产检，但总觉得医生动不动就让做各种检查，还误诊说我宫口开了一指让我住院，住了几天发现根本没到生产的时候。现在决定转到**妇幼保健院，听说那边的于威威医生很不错，准备明天去现场挂号。有姐妹在**妇幼保健院产检或生产过的吗？那边的医生和住院环境怎么样？急诊挂号容易吗？另外想吐槽一下，有些医院真的会制造焦虑，明明没什么大问题，非要说得很严重。大家产检有遇到过这种情况吗？都是怎么处理的？
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妈妈网_4ccln9
第1天
孕期产检医院选择与误诊经历最近遇到一件特别糟心的事，原本在长庚医院产检，27号急诊时医生说我已经开了一指，让我住院待产。结果住院两天一夜后，医生又说宫颈管还很长，根本不像要生的样子。今天转到妇幼保健院检查，医生说我胎心正常，宫缩也不明显，让我明天再来挂号。感觉被之前的医院误诊了，白白住院折腾这么久，还花了不少冤枉钱。现在特别担心宝宝的情况，不知道有没有遇到过类似情况的孕妈？
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水晶冰蓝❄
第1天
孕晚期失眠困扰最近失眠越来越严重了，连续两晚加起来只睡了4个小时，白天也完全睡不着。之前还能睡5-6小时，但都是边做梦边睡。更让人担心的是，因为睡眠不足，宝宝已经偏小一周了，糖耐也没过（餐一11.6，餐二8.6）。有同样情况的姐妹吗？我打算找中医看看，不知道能不能用些安全的调理方法。医生说是孕期正常现象，但真的很难熬啊！现在整个人都很焦虑，既担心宝宝发育，又害怕血糖问题。另外有姐妹建议可以喝蛋白粉补充营养，但我喝的孕妇奶粉感觉效果不明显。大家有什么改善睡眠和补充营养的好建议吗？
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百合馨
第1天
产后母乳喂养的纠结与选择 最近刚生完宝宝，正在纠结要不要母乳喂养。一胎的时候母乳很少，折腾了好久也没成功，这次二胎真的不想再经历那种痛苦了。听说有回奶药可以吃，但又担心副作用。 现在医院都提倡母乳喂养，不会主动给开回奶药。有姐妹说可以买回奶宝，但毕竟是药，还是有点担心。 我老公倒是很支持我，说怎么舒服怎么来。但是看着宝宝又觉得不喂母乳有点愧疚。 想问问其他妈妈们都是怎么选择的？有没有什么经验可以分享？特别是那些决定不母乳喂养的妈妈，都是怎么回奶的？ 现在每天内衣都被奶水浸湿，特别难受。想尽快做决定，但又很犹豫。
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妈妈网_9scway
第1天
如何有效追奶？我的亲身经历分享最近一直在为奶水不足发愁，看着宝宝饿得直哭心里特别难受。今天想和大家分享一下我尝试过的追奶方法，希望能得到更多建议！我目前产后23天，刚开始奶水还算充足，但最近明显感觉奶量下降。尝试了喝鲫鱼汤、猪蹄汤，效果都不太明显。最让我焦虑的是宝宝现在一顿要吃90ml，而我两边加起来只能挤出60ml左右。有朋友建议我多让宝宝吸吮刺激泌乳，但我发现宝宝吸一会儿就睡着了，根本吸不够时间。现在每天都要补1-2次奶粉，真的很想实现纯母乳喂养。想请教有经验的妈妈们：除了喝汤，还有什么有效的追奶方法？如何让宝宝保持清醒多吸一会儿？夜间是否需要定时起来吸奶？特别羡慕那些奶水充足的妈妈，听说有的宝宝6个月了还能吃到母乳。
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星空晴
第1天
孕期产检那些事儿 今天去做四维彩超和糖耐检查，感觉整个人都不好了！糖水齁甜齁甜的，喝得我直犯恶心。四维检查还要等好久，医院人太多了，真是煎熬啊！ 做糖耐要空腹抽血三次，抽完手都青了[破涕为笑] 而且前一天晚上10点就不能吃东西喝水，饿得我头晕眼花的。不过为了宝宝健康，再难受也得坚持！ 四维检查花了430多，挂号费都要13块，感觉现在产检费用越来越贵了。不过能看到宝宝的样子还是很开心的，虽然医生不给拍照[捂脸] 我老公一直在问医生宝宝腿长不长，把医生都问烦了。 姐妹们，你们做四维和糖耐都花了多少钱啊？有没有什么缓解不适的小妙招？
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糖霜兔兔
第1天
孕期产检费用分享今天去做了四维彩超，花了430多，加上挂号费13块，感觉好贵啊！之前还做了个小排畸检查也要300多。听说糖耐检查可以报销，打算回县城再做。不知道其他地方做这些检查要多少钱呢？有姐妹说她们那边四维和糖耐一起做才450.42，感觉好划算。我这边每次检查都要跑县城，开车来回也挺麻烦的。想问问大家产检都花了多少钱？有没有什么省钱的小技巧可以分享？最近感冒的人好多，去医院都要戴口罩，感觉孕期检查真是不容易。不过为了宝宝健康，这些检查还是必须要做的。希望接下来的检查都能顺顺利利！
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Neko
第1天
孕期血糖高，医生建议住院控糖，我该怎么办？ 最近做了糖耐检查，结果不太理想。空腹血糖5.3，餐后1小时11.2，餐后2小时9.8，医生看了报告后建议我住院观察三天。我平时饮食还算注意，就是前一天晚上吃了饺子和小米粥，不知道是不是这个原因导致血糖突然升高。现在很纠结要不要去住院，毕竟孕晚期行动也不方便。想问问有类似经历的孕妈们，这种情况一定要住院吗？在家自己控制饮食和监测血糖可行吗？
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妈妈网_mo5ll0
第1天
孕期血糖高需要住院吗？今天去做糖耐检查，结果出来吓了我一跳，空腹血糖5.3，餐后1小时11.2，餐后2小时9.8，医生直接建议我住院观察。我今年39岁，第一次怀孕，没想到会遇到这种情况。昨晚就吃了饺子和小米粥，不知道是不是这个原因导致血糖飙升。现在特别纠结要不要住院，因为听说住院要扎很多次手指测血糖，而且还要打胰岛素。有姐妹遇到过类似情况吗？我现在特别担心会影响宝宝发育，医生说要先住院观察3天，看看能不能通过饮食控制住。但是又听说有些孕妈通过自己在家控制饮食和运动也能降下来。好纠结要不要住院啊，有没有有经验的姐妹给点建议？另外想问下，孕期血糖高的话，是不是预产期不到就要被安排催产啊？我现在每天都很焦虑，生怕对宝宝不
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昱小宝✨
第1天
孕晚期肚子发紧发硬怎么办？最近37周+5天，肚子经常突然发紧发硬，特别是走路的时候。28号产检医生说还没入盆，但这两天感觉特别明显。想问问其他孕妈有没有类似经历？这种情况需要特别注意什么吗？我查了下资料说孕晚期会有不规律宫缩，但还是很担心。现在走路都不敢走太久，怕对宝宝不好。医生让我多休息，可是又听说多走动有助于顺产，好矛盾啊！另外想问问大家，宫缩到底是什么感觉？是单纯的肚子发紧，还是会伴随着疼痛？我现在就是觉得肚子突然变得很硬，过一会儿又好了，这样正常吗？
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