孕吐难受怎么办？分享我的缓解经验

怀孕5周多，孕吐反应越来越严重了。不吐的时候难受，吐完更难受，感觉像生了一场胃病，整天胃都不舒服。

尝试过喝甜甜的豆浆，白开水没味道喝不下去。中午只能吃下半碗饭，肉完全不想碰，只能吃点炒包菜。

姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在特别担心营养跟不上，但又实在吃不下东西。听说孕吐严重可能是宝宝在健康发育的表现，但真的太难受了，每天都在煎熬。

医生建议我8周再去产检，现在只能靠熬过去，感觉特别无助。有没有和我一样情况的孕妈？你们都是怎么挺过来的？

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(4)
林果儿吉吉
这个基本上是缓解不了的呀，或者就是说你自己转移注意力呀，多出去活动呀，或者吃一些你觉得比较容易缓解的，像有些人说喝一点可乐呀，姜茶呀
2025-12-30 09:23:16 · 来自东莞市
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城堡里的蓝精灵
妊娠反应可能是比较严重，三个月左右的时候就可能会减轻。
2025-12-30 02:12:02 · 来自邯郸市
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吴简单吖
孕吐严重可以吃一些苏打饼干缓解一下油腻的东西不要吃
2025-12-29 23:31:44 · 来自辽阳市
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蜜语小猫宝x
孕吐严重的时候，闻柠檬味或者薄荷味能舒服点，你可以试试在手腕上滴点柠檬精油。还有，别逼着自己吃肉，吃点清淡的蔬菜、水果也行，营养慢慢补，别太焦虑了。
2025-12-29 23:17:11 · 来自广州
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