孕晚期失眠到崩溃！大家都是怎么熬过来的？ 39周+了，每天晚上都睡不着！左侧睡肩膀痛，右侧睡胃不舒服，平躺又喘不过气。最可怕的是明明困得要死，躺下就精神了。已经连续好几天只能睡3-4个小时，感觉要崩溃了！求问各位孕晚期的姐妹，你们都是怎么解决睡眠问题的？
孕期不适应对
来自玉林市
热门评论(9)
蜜桃宝贝荆q
找老公按摩按摩肩膀，睡前泡泡脚，也许能睡得好些，头疼ing
2026-01-01 19:02:16 · 来自广州
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a瑾瑜妈妈
孕晚期的时候我也是睡眠不好的呢，买个孕妇枕会好一点
2026-01-01 03:43:19 · 来自惠州市
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小鑫姐 ： 孕妇枕牛掰？
温柔流云 ： 哈哈哈哈，孕妇枕真挺神的！
水果加冰e
找个舒服的姿势，怎么都行，哈哈哈哈
2025-12-31 18:54:32 · 来自广州
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甜蜜的志斌
孕晚期失眠太常见了，别太焦虑。你可以试试听听轻音乐，或者做点简单的瑜伽动作，让身体放松下来。实在睡不着也别硬躺，起来坐会儿，等有困意了再躺下试试
2025-12-31 18:49:02 · 来自广州
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无限姐妹
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