职场背奶妈妈的极限时间管理
作为每天中午狂奔回家喂奶的职场妈妈，我的日程表长这样：⏰ 7:00 亲喂+存晨奶⏰ 12:00 冲刺回家喂奶+吸下午奶⏰ 17:30 背奶包速冻
省时技巧：• 公司备迷你消毒柜（免洗吸奶器零件）• 买6个奶瓶轮流用（减少清洗次数）• 冷冻奶用储奶袋竖放节省空间
背妈妈必备神器：
- 车载冰箱（放公司）
- 免手扶吸奶文胸
- 哺乳巾（随时亲喂）
血泪教训：① 通勤超过30分钟不建议中途回家② 提前和领导沟通哺乳时间③ 宝宝拒吃奶瓶要提前1个月适应
来自东莞市
热门评论(7)
莲花儿子446807
累趴了，你是怎么坚持下来的呀？
2026-01-06 16:37:45 · 来自广州
点赞
易之烊呀
看来小姐妹的时间管理还是挺多的呀，很多的事情需要做
2026-01-06 11:20:45 · 来自铜仁市
1
苹果女
哈哈哈哈，妈妈好辛苦呀，加油
2026-01-05 16:31:29 · 来自广州
点赞
旅行者ykj
宝宝提前1个月适应奶瓶，一般用啥方法比较有效呢？
2026-01-05 16:27:58 · 来自广州
点赞
东秋秋
你分享的这些经验太全面了，从时间安排到省时技巧，再到必备神器和血泪教训，感觉把职场背奶妈妈的方方面面都考虑到了。特别是那个免手扶吸奶文胸，我之前都不知道有这种神器，得赶紧入手一个。
2026-01-05 16:23:49 · 来自广州
点赞
相关推荐
玛奇朵麻麻
7个月23天
收藏
9
21
妈妈网gm6s
7个月3天
收藏
2
点赞
喜糖糖XT0606
7个月6天
收藏
15
29
航妈妈温柔
7个月3天
收藏
4
2
一只多宝鱼
7个月13天
收藏
9
6
泡泡糖bcd
7个月5天
收藏
3
4
全柒柒吖
7个月3天
收藏
89
248
妈妈网t12p
7个月1天
收藏
7
点赞
爱婷婷
7个月17天
收藏
10
3
达布利斯w
7个月12天
收藏
3
点赞
nice韩宝
7个月13天
收藏
3
点赞
阿橙阿橙
7个月9天
收藏
9
点赞
如诗语
7个月21天
收藏
7
8
闺蜜的神奇
7个月30天
收藏
9
4
心碎小雪露f
7个月16天
收藏
6
14
妈妈网cwin
7个月22天
收藏
8
点赞
一只多宝鱼
7个月12天
收藏
27
53
泡泡糖bcd
7个月4天
收藏
6
点赞
沧海咦松栗
7个月26天
收藏
3
点赞
A是柠檬吖.
7个月17天
收藏
4
点赞