辅食添加实战心得：从米粉选择到过敏应对

刚给娃加辅食时手忙脚乱，现在总算摸出门道了：

• 米粉选择：	品牌	特点	注意事项
  秋田满满	粉质细腻好冲泡	建议先买试用装
  嘉宝	含铁量高	部分宝宝可能过敏

• 添加信号：能独坐、对食物感兴趣、挺舌反应消失就可以尝试了，一般是6个月左右。

• 过敏应对：第一次吃要连续观察3天，出现疹子或腹泻立即停用。我家娃吃某品牌米粉起红疹，换成米油就好了。

个人经验仅供参考，辅食添加要循序渐进，从稀到稠，从单一到多样。