孕期体重管理，我有这些小秘诀：
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(4)
果茉妈
你控制的挺好的，一般整个孕期最好控制在25-30斤，涨太多宝宝吸收不了都长自己身上了
2026-02-09 01:58:25 · 来自无锡市
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嗯哼汝妹ho ： 我也一直努力控制着，就怕长太多
6688你真的好傻
姐妹控制的真好，体重也是挺正常的呀，棒棒的
2026-02-08 15:20:31 · 来自朝阳市
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多多cutie
孕期体重管理确实得重视，不然生完孩子减肥可就难了。你说的少食多餐和饭后散步，我觉得特别适合我这种容易饿又懒得动的人，我得试试！
2026-02-08 14:35:58 · 来自广州
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开心的哈哈妹妹
孕27周+6天
备孕第一步，从活性叶酸开始 记得四年前刚领结婚证的时候，工作人员会给我们发几小瓶免费的叶酸，当时对这方面完全是小白，只知道这是助孕的，当时有时候吃有时候不吃的，也就没怎么当回事，最后都吃过期了还没吃完。结果可想而知，备孕快一年了还没上岸。 听了专业人士说，备孕提前补充叶酸能让体内叶酸达标，孕早期可大幅降低胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑儿）风险；孕中晚期协同铁元素参与造血，预防孕妈巨幼细胞贫血，同时助力胎儿胎盘发育，减少胎儿生长迟缓、低出生体重的可能。不是所有的叶酸都能被人体代谢吸收的，吃活性叶酸对助孕效果会更好。 普通叶酸是合成叶酸，需肝脏MTHFR酶转化为活性形式才能被利用，吸收易受基因、代谢影响，转化有损耗；活性叶酸是叶酸活性形态，无需肝脏转化可直接吸收，不受MTHFR基因限制，吸收零门槛、效率更高，适配全人群，尤其适合孕妈、基因代谢异常者。 一胎的时候也是吃了活性叶酸第二个月怀上的，现在我也准备要二胎了，上次吃的那款停产了。准备换一款，从网上货比三家，终于让我找到了，那就是——福格森创新型第四代活性叶酸多维片。 多维营养覆盖，20多种营养素科学配比，一片就能满足全天的需求，不用再一天吃好几次，还得定闹钟了。从备孕开始到哺乳期都可以吃哦。 配方很温和，活性叶酸温和无刺激，还能够减少前期呕吐，真的是太哇塞了，孕早期也能放心吃。 进嘴的东西一定要保证它的安全性，尤其是孕妇食品。这款叶酸多维片有发明专利，严格按照中国标准研发营养配比科学，更适合中国准妈妈体质，无添加蔗糖、防腐剂、合成色素、合成香精，食用更放心！ 小小一粒，利于吞咽不卡喉，闻起来也没有异味和腥味。新的一年马上来到了，希望有福格森活性叶酸多维片的加持，我能尽快怀上一个二胎马宝宝，嘿嘿
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azat古丽
孕25周+6天
#孕期长胎不长肉#
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爱家人都有
孕25周+3天
老公如果要是你还在的话你还会像往常一样教我跳舞对吗？可惜你不在了你知道我喜欢跳舞你还专门在家给我弄了个舞蹈房你你现在不在了舞蹈房也是空的了
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心善zxc
孕25周+0天
我们今天不贪不求，我们还有生命在，很多人活不到明天。你们想一想，有多少人，当你们还在穿鞋子的时候，他们腿都没有；当你们天天还在觉得自己很懊恼，在人间得不到这个、得不到那个的时候，你去看看在医院里活不到明天的人；当你觉得自己的抱负、理想还没有实现的时候，我希望你们到坟场去看看，那些人早已走掉了
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5
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心善zxc
孕25周+1天
你看我们碰到什么事情了，一烦，这个人搞你了，你想想“哎呀，他也很可怜，我们见一次少一次，在人间不就几十年，他要嫉妒让他嫉妒吧，算了，给他一点吧，算了，不要去跟他斤斤计较了”，对不对？如果你满怀爱心，那么你的一言一行都洋溢着慈悲。如果一个人对别人斤斤计较，每一件事情都斤斤计较的话，他就觉得整个世界都跟他过不去。
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秋妹儿.孕中期
孕26周+1天
据说在坐姐妹都是b超眼睛，谁能给我看看我这是男宝宝，还是女宝宝呀，单纯的好奇😂
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杰妹157
孕25周+0天
孕中期，鼻子不透气，气喘不上气是咋回事
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沈默不作声
孕27周+4天
大家说说剖腹产止痛的用了多久呢，现在伤口还恢复怎么样了大家的伤口好了吗祝备孕的姐妹们好好努力吧我现在剖完了好好产检
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妈妈网_3423a1
孕25周+2天
这个四维能看出男宝女宝吗
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4
九月☘️
孕26周+0天
太馋巧克力了😭我就吃一个没事吧，越是要做糖耐了越想吃，过两天糖耐检查，我今天就吃一个没事吧😭我六个半月吃第三次，每次都是一个，好怕糖耐不过，后天那天再吃清淡一点😑
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4
ui花儿开了v
孕26周+0天
现在流行的病毒非常的多，尤其是孩子小的时候免疫力差就容易出现各种疾病传染，所以接种疫苗就是一种很好的保护，如果是闺蜜给我说等孩子出生之后，要选择一些保护效果好的自费疫苗，就比如说五联疫苗就非常有必要他们家接种了巴斯德五联疫苗，他说保护面特别广，而且只需要接种四针呢，很安全，不知道有没有什么副作用？
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二胎孕中二宝
孕25周+1天
25周了，能看出来是男孩还是女孩吗，四维做完了，看不出来，也没问医生。
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92
李开心的两个宝
孕25周+5天
孕26周，我最近总是有一股无名之火，看啥都不顺眼，尤其是我老公，自从我怀孕，死活逼着我不上班，然后他也跟这不上班了，我们就吃老本活着，真的好气啊！
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妈妈网_gazfwm
孕27周+0天
姐妹们 你们能看出男孩 还是女孩吗？
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妈妈网_olxao5
孕26周+3天
让人放心的婴幼儿羊奶粉品牌有推荐的吗？
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妈妈网_olxao5
孕26周+3天
什么奶粉可以助力宝宝健康发育？
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妈妈网_olxao5
孕26周+3天
有什么适合易过敏宝宝喝的奶粉？
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潇洒的冰棒18
孕25周+5天
要怎么样才能预防破伤风百日咳等呀？因为听别人说这个很麻烦，担心宝宝出生后小免疫力差，所以特别担心听说能接种五联疫苗可以很好的预防这些疾病。是真的吗？
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妈妈网_a7wlnx
孕25周+6天
a2奶粉成人奶粉怎么辨别真假？A2成人奶粉怎么辨别真假，扫码验证和看包装哪个更靠谱？
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00后小陈妈妈
孕25周+0天
孕25周了，还是感觉胎动很少，白天几乎感觉不到，只有晚上会动一下，这样子正常吗？好担心啊
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