孕晚期便秘太折磨了，到底能不能喝西梅汁啊？

整个孕期都在和便秘作斗争！
到了孕晚期就更严重了，
经常肚子发硬还会觉得呼吸困难。
这几天又连续好几天没拉出来了。
明明刚想拉又拉不出来！
真的太折磨人了，
现在肚子大了我也不敢太用力。
真的是吃什么都不管用啊，
我看到赵一鸣有卖那种西梅汁，
不知道孕妇到底能不能喝呢？
网上查了一下说兑点水喝一点应该没事。
其实我之前连生腌都吃过，
感觉喝点西梅汁应该也可以试一下吧？
听说还有个叫蜂蜜露的东西可以缓解，
这东西到底是怎么用的呀？
我住在农村，
现实里的店也不知道能不能买到这个。
现在肚子憋得真的太难受了，
便秘到底该怎么缓解呀，
有经验的姐妹快救救我吧！