妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP

孕期贫血头晕心慌,不想吃肉怎么补铁啊?求支招!

久酒仙子
第1天

最近真的好难受啊!
动不动就头晕,
心慌胸闷的...
昨天两点才睡着。
去检查说是缺血,
可是我都不怎么喜欢吃肉!
猪肝汤我也煮不来,
我做饭真的很难吃。
看大家都在吃铁剂,
可是铁剂感觉好贵哈哈,
所以我就一直没买。
你们都吃的是哪一种铁呀?
有没有那种小颗一点好吞的,
或者有什么好吃的食补方法吗?
不想吃肉的孕妇该怎么补血呀,
姐妹们快帮我出出主意吧!

孕期食谱
来自广州市
热门评论(17)
妈妈网_ncizad
除了猪肝汤,还有其他容易做的补血汤不?做起来简单不啊?
2026-05-24 07:19:43 · 来自广州
点赞
萌萌妻妹j
做饭难吃这事儿,咱可以慢慢学嘛!猪肝汤做不来,试试菠菜炒鸡蛋,或者黑木耳炒肉丝,这些菜补血效果都不错,而且做起来也不复杂。别太担心,慢慢调整,身体会好起来的
2026-05-24 07:15:22 · 来自广州
点赞
葡萄宝贝的ye
女生感觉很容易缺铁,我是隔天吃一颗
2026-05-24 07:15:01 · 来自广州市
点赞
沐沐糖公主z : 你吃的哪种铁剂呀?
唐妈甜心sky
我去医院那会儿,感觉头晕的很回来就犯困躺在床上就想睡觉,贫血太严重了医生说我
2026-05-24 07:15:01 · 来自广州市
点赞
00方方妈咪  回复 潇潇落雨她abc : 我补了铁之后头晕的情况都缓解不少,确实有用
唯美的小妞 : 贫血这么严重咩?
潇潇落雨她abc : 补铁就补回来了
美丽柔软妈妈
如果你缺少铁的话,多吃点牛肉就好了,还有猪肝煮菠菜,这些都是补铁的
2026-05-24 07:15:01 · 来自广州市
点赞
333幸幸福福财  回复 yeah欢乐妈4433 : 我怀孕后期也是,光靠吃菜根本补不上来,最后还是吃了铁剂
hello小清子 : 猪肝菠菜也挺好使的哇
8899her小头妹妹 : 除了牛肉和猪肝煮菠菜,还可以搭配点水果一起吃,能促进铁的吸收
星云大海zsc
铁吃起,猪肝汤啥的
2026-05-24 07:15:01 · 来自广州市
点赞
淑女小主  回复 久酒仙子 : 那可以试试买现成的猪肝汤罐头,加热一下就能吃,还不用自己煮
flower曾经欢乐天 : 铁剂和汤都挺有用哒!
久酒仙子 楼主 : 煮不来,我也不想学,我吃的来就是煮不来
相关推荐
初心婷儿
第1天
38+3周宝宝才不到6斤,人生崩溃,怎么才能长胎啊! 我滴个天,她怎么这么瘦…… 今天算了一下宝宝的体重,才5斤左右,还不到6斤! 我都38+3周了啊! 真的是人生崩溃。 医生之前都没跟我说宝宝体重偏小的事情。 我是整个孕期吃啥吐一半,吸收太差了。 看到别人才35周宝宝就已经6斤多了。 吸收太好了,医生连水果都不让吃。 我真的是羡慕哭了! 我家这位怎么都不长肉呢。 不行了,得让她多吃点。 我现在每次都是半夜饿醒。 大半夜的爬起来煮点面吃吃。 真的是吃啥吐啥,但为了娃硬塞也要塞。 明天还要去做个B超瞅瞅她到底几斤了。 有没有姐妹知道孕晚期吃什么能快速长胎啊? 希望最后这两周能让她多长点肉吧!
收藏
8
13
妈妈网_0zjho5
第11天
坐月子你们坐了多少天了我今天坐11天
收藏
13
2
零一年秋夜
第28天
我家宝宝是34周出生的晚期早产儿,当时觉得只比预产期早一点,差点就按足月儿来喂养了。后来看了很多科普才明白,晚期早产儿也不能大意,他们的消化和吸收能力还是弱一些。在早产喂养上,我一开始就遇到了难题,宝宝总是吐奶,便便也不太好。后来在妈妈群里看到有人提到雀巢早启能恩,说是专门为早产宝宝设计的。我仔细研究了一下,它的能量密度是306kJ/100ml,正好在医生建议的出院后喂养范围里,不会因为能量太高给宝宝带来负担。而且它是部分水解的小分子蛋白,听说更容易被娇嫩的小肠胃吸收。给宝宝喝了一段时间后,吐奶的情况真的好了很多,便便也规律了,感觉在追赶体重的路上更稳当了。
收藏
3
点赞
妈妈网_o7mz2p
第4天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
收藏
2
2
妈妈网_bqex0w
第2天
你好 请问育儿补贴怎么领?
收藏
20
7
妈妈网jd7j
第2天
铂臻奶粉和启赋新生儿选哪个好一些?
收藏
5
点赞
无昵称丫
第11天
a2奶粉是澳洲的好还是国行的好?
收藏
9
点赞
兔妹妹QLp
第20天
我女儿厌食现象挺严重的,丁桂薏芽健脾凝胶能改善厌食不,味道孩子能接受不?
收藏
2
点赞
妈妈网_f7s9ge
第30天
纽强倍润型新生儿能用吗?纽强倍润型和普通型,哪个更适合新生儿娇嫩的皮肤?
收藏
15
点赞
雨晴后
第29天
二胎坐月子简直像坐牢!婆婆强势老公不管,真的快崩溃了! 日子才过一半还有半个月才出月子, 每天真的是数着日子过啊! 我想只坐30天他们都不允许, 非要40天,真的要被关疯了! 我婆子妈天天就是给我炖鸡, 别人送了11个鸡还不算她自己喂的, 那个肉柴的哟,吃了满嘴巴卡起! 好想睡席子呀, 最烦的是啥子都是她说了算, 我儿脸上明明长的是痤疮, 她非说是长痱子我也是服了! 我给娃儿盖薄的,她过来看到说盖熬了让盖厚的, 我给娃儿盖稍微厚一点的小被子,她又说厚了! 今天娃儿不吃我母乳, 她就在旁边念叨怕不是你没得母乳哟,那个办哟。 听到这些话我真的都有了,太窝火了! 而且我感觉我老公简直是区别对待, 我女儿那时候晚上都是他换尿不湿, 现在我儿他都不求换了! 刚换了喂奶,现在边吃边拉,换尿不湿我都换麻木了。 我大女儿还叫我去看她六一儿童节表演呢, 没满40天不得准出门, 我说去不成,我女儿还生气了。 她还说等我可以出门了,要去接她放学,把她弟弟抱起上楼去他们教室接她, 她要去洋一哈她有个弟弟。 唉,把两个需要照顾的关一起, 你们坐月子也是这么熬过来的吗?
收藏
3
点赞
不轨星光
第1天
婆婆只给钱不伺候月子,姐妹们觉得这种神仙婆婆咋样? 老公给我做的排骨,吃完感觉自己又胖了! 没办法,指望不上婆婆,只能老公伺候了。 我婆婆属于那种只给钱,但伺候不了人的类型。 生孩子的时候给了一万, 月嫂的钱也是人家掏的。 满月给娃打了一对银镯子, 百天的时候又给了一个金锁,还包了一万五的红包! 其实我婆婆确实挺大方的, 她也让我回老家去住。 我要是回去也可舒服了,啥也不用干, 家里雇得有做饭的,婆婆还给看孩子。 可是就因为家里开酒厂的,人太多了! 太吵了,我觉得不利于孩子休息。 所以还是在自己家最舒服呀~ 月嫂我请的是8800加过年三倍的工资, 看孩子还可以,对孩子很细心, 就是稍微有点邋遢, 我的胸也没让她碰一下,催奶还是找专业的吧。 咱们雇月嫂主要就是让她看孩子, 只要能把孩子看好就行了。 你们说,像我婆婆这种只出钱不怎么出力的,算好婆婆吗? 大家生完孩子,婆婆都是怎么做的呀?
收藏
29
13
南风妹
第1天
孕期真的吃啥都没味道,对肉一点兴趣都没了!今天吃啥都没味道。就单纯的没胃口,我觉得吃啥好像都差点味道。以前爱吃的东西,现在吃到嘴里好像也没啥感觉了!特别是对肉,真的一点兴趣都没有。每天找吃的都成了一个难题,熬过这段时间是不是想吃都能吃了?而且最近胸还一直疼,疼了好久了。你们孕期也会一直胸疼又没胃口吗?这日子啥时候是个头啊,有没有什么开胃的推荐呀?
收藏
3
点赞
妈妈网_z4dw5e
第28天
婴儿用丝塔芙哪一款比较好?我想给新生宝宝选丝塔芙的护肤品,但不知道哪款最温和适合。
收藏
19
点赞
花小茜
第1天
没吃肉没多吃饭,体重一周长两斤咋办啊! 我现在就是体重完全控制不住! 我关键是一直就没怎么吃肉, 怀孕后饭也没有吃多少。 但是那个体重到底是咋涨上去的啊? 我现在一个星期就要长两斤! 我就在想现在才六个月就已经长了二十斤了, 后面七个月到了猛涨期可咋办啊? 我第一胎的时候七个月以前才一百零二斤, 生的时候直接飙到了160斤! 后面两个月真的是一天长一斤的节奏。 我现在想想都觉得害怕, 因为我现在还没有到七个月, 但是已经比第一胎这个时候重了! 其实这胎我心里是想顺产的, 但是我第一胎是剖腹产, 现在体重又这么飙升真的不敢,好害怕啊。 大家孕中期都是怎么控制体重的啊? 喝水都长肉的感觉太绝望了!
收藏
5
1
月小萌✨
第1天
孕期情绪大爆发,我是不是太“作”了?怀孕后情绪真的会变得很敏感吗?我感觉我最近就是这样,动不动就觉得委屈!我老公脾气其实挺好的。但我就是控制不住自己想作,前几天他和他大姐打电话,我居然生气了!其实他每天都给我打很多电话的。但我一个人在家无聊,看到他没第一时间给我打,那一刻就觉得好委屈哦!后面冷静下来想想,他和他大姐打电话很正常啊。我生哪门子气哦?真的是激素一下子上来,完全控制不住自己的脾气!我本来就属于急性子,我老公现在最怕的就是我吼他。哎,不知道大家孕期是不是也这样?多多少少都会有点情绪化吧,希望老公们都能多理解一下我们!
收藏
2
点赞
柳絮儿
第1天
明天就要剖腹产开盲盒啦!签完字突然好紧张啊! 今天刚好37周了, 明天早上八点过就要进手术室啦! 看的时间是九点到十一点, 刚刚麻醉师过来找我们签字了。 本来之前都没那么紧张的, 签完字突然就好紧张啊! 医生说晚上十点后就不能喝水吃任何东西了, 我赶紧去散步买东西吃, 吃了一顿麻辣烫,还买了一些生蚝! 今晚真的吃得好撑哦~ 眼看终于要熬过怀孕的艰辛了, 一想到还要接着熬刀口的疼, 心里就有点发怵。 虽然剖腹产的流程我是清楚的, 但还是会莫名的紧张啊, 准备开盲盒啦, 估计我家宝儿的体重大概就五斤多吧。 各位姐妹们, 你们剖腹产前一晚都是怎么熬过来的呀? 快来给我打打气, 静候我的佳音吧!
收藏
2
点赞
妈妈网_gx2zmh
第8天
怎么查启赋奶粉真伪?有几种办法?
收藏
5
点赞
星星穗
第1天
孕期炎症反反复复真的好折磨人,大家都怎么熬的啊!怀孕前我真的很少得炎症的。没想到怀孕后免疫力一低这毛病就找上门了。大概是7周多的时候发现怀孕,当时就查出有炎症了!那时候不知道怀孕还用了冲洗剂和塞药,还好没吃药。现在这炎症真的好烦人啊反反复复的。我已经去医院开过三次药回来治疗了。前两次医生开的药是用一次一个疗程的,用完就好了。但是过个三四天它又反复了!我都感觉我属于严重那种了。白带像豆腐渣一样还带点绿绿的。偶尔还会觉得痒只能反复去看医生。孕期有炎症又不能吃药只能塞药。医生说也尽量不要冲洗里面,容易破坏正常菌群平衡反而加重炎症。我现在每天就用花洒清洗一下外部。也有人叫我洗完澡先别急着穿内裤,先晾干一会。平时也要多喝水多排尿。这毛病不治好又怕导致
收藏
2
1
妈妈网bn1y
第22天
A2奶粉和其他奶粉的区别大吗?
收藏
4
点赞
宝贝晴
第13天
惠氏启赋奶粉有哪几种味道?大家说呢?
收藏
9
点赞