作为二胎宝妈，孕期饮食禁忌可踩过不少坑😣。头胎啥都不敢吃，结果营养没跟上，产后恢复超慢。二胎时做了功课，发现葡萄其实是孕期宝藏水果！我孕中期开始每天吃一小把，酸甜开胃还能补铁。医生也说葡萄含花青素，对宝宝视力发育好👶。不过血糖高的姐妹要控制量，我每次就吃10颗左右，搭配散步完全没影响。