孕妈补铁少走弯路｜这4个标准必看✅ 孕早期产检，我查出来维生素D缺乏、轻度贫血。医生开了一堆：叶酸、钙、VD，还有铁片。 每天要吃好几样，本来就烦。那个铁剂吃了没两天就开始便秘，喝完后大半天都觉得嘴巴有股怪味，不太舒服，坚持了几天就停了。 结果孕中期一复查，血红蛋白掉得更低了。医生说再不补上去，会增加宝宝缺氧风险。 听到宝宝缺氧我有点吓懵，排队拿药时搜了一下贫血的影响，才发现自己之前真的大意了——孕期贫血严重了，宝宝在肚子里容易缺氧，发育也跟不上，胎盘供血不足，产后大出血风险还高……看完真想立即给自己输点血😭。 好在医生这次给我换了一款更好吸收的铁剂，叫菲普利蛋白琥珀酸铁口服溶液，是原研进口的大牌子。说这个不会便秘，关键是补铁比较快。 喝下来是清甜的果味，0蔗糖不会甜腻。饭前空腹喝完全没负担，每天2支坚持3周复查，血红蛋白总算涨上来了，医生让继续服用一支维持铁储备，说孕晚期需求量大。 这次补铁最大的感受就是：终于有不折腾人的铁剂了。菲普利有个蛋白膜专利技术，相当于给铁离子穿了一层蛋白保护膜，经过胃的时候不会被胃酸溶解，所以不会恶心反酸；到了小肠才定点拆开吸收，利用率就很高，也不容易便秘。 回过头看，高效补铁其实就是看这4个标准： 原研药。原研药的研发工艺更成熟，安全性更好，孕期和小宝宝喝着都放心。 好吸收。铁是在小肠里吸收的。如果铁剂在胃里就释放，到了小肠已经没剩多少了。没有被吸收的铁反而容易引起便秘。 不伤胃。如果铁剂刺激胃，孕反大的很难坚持吃。所以很多铁剂都是要随餐吃或者餐后吃，就是位了减少对胃的刺激。但蛋白琥珀酸铁有一层蛋白膜保护，就可以空腹吃不伤胃。 口感好。再好吸收的铁，喝不下去也白搭。好入口的才能每天轻松坚持。 按这个清单去选，少走很多弯路。分享给有需要的孕妈～