孕期补剂别乱吃🤰我的日常补充清单科普 ✨琥珀酸亚铁片｜补铁 孕期很容易缺铁贫血，尤其是中晚期，血容量增加，产检血红蛋白偏低就需要补充铁剂。琥珀酸亚铁相对温和，对肠胃刺激小，用来预防和改善缺铁性贫血。 💡小提示：建议饭后吃，减少胃部不适，搭配维C可以促进铁吸收，不要和钙片同一时间服用，会互相影响吸收。 ✨迪巧小粉条钙维D口服液｜补钙 随着宝宝骨骼发育，孕期钙需求量上涨。这款液体钙条，独立包装，苹果口味，喝起来方便，同时搭配维生素D，帮助钙吸收，缓解腿抽筋的困扰。补钙尽量和铁剂错开2小时以上。 ✨健敏思藻油DHA 藻油DHA，没有鱼腥味，备孕、孕期、哺乳期都可以吃，助力胎儿大脑和视网膜发育。属于按需补充，日常深海鱼吃得少，建议每天坚持吃。 ✨金斯利安多维片 孕期复合维生素，含有叶酸以及多种维生素矿物质，弥补日常饮食缺口，备孕吃到整个孕期，给身体基础营养支撑。