答应我,给宝宝吃的辅食不要随便!安利一下这些好吃又营养的辅食
(。・∀・)ノ゙嗨~本宝宝又来啦!当个圈主不容易啊,小编叫我发个辅食帖,说说宝宝都是吃什么辅食的,其实我也不是很有研究,只是身边有些营养师的朋友,加上自己也有看书,所以懂一点点,正好今天就来梳理一下吧,让宝妈不用整天为宝宝辅食烦恼~首先,我要说明几点:
1.宝宝辅食一般来说从6个月开始添加,如果不是全母乳的宝宝可以从4个月开始,4个月以前的宝宝尽量喝母乳!喝母乳!喝母乳!母乳是最好的,啥都有,所以宝妈在坐月子和哺乳期间不要说什么要瘦身的,合理营养最重要,保持荤素搭配,因为你吃下去的东西,等于宝宝也在吃!
2.宝宝辅食要循序渐进,不要一下子吃太多,慢慢适应最重要,1岁以内不能吃盐(很多宝妈都不知道),大人的饭菜不要随便给宝宝吃,毕竟多油,宝宝要清淡的
3.宝宝可以吃零食,但不是外面超市的那种,宝宝零食通常都要比较清淡,不上火才行,我下面会说到~
【米粉】
先说比较填肚子的米粉,很多宝妈习惯把这个当成辅食的开端,可以慢慢添加在牛奶里,减少母乳的量让宝宝逐步适应米粉,一开始可以调水一点,让宝宝容易入口容易消化
我当时买的是地球最好的米粉,有个是高铁燕麦的,吃点粗粮比较好,肠胃比较健康,而且是高铁成分,顺便补一下~
这是宝宝刚开始吃一两天的时候,吃得有滋有味的
米粉:http://www.xiaoshuxiong.com/mobile/product.php?id=7004&outsidesource=66
燕麦粉:http://www.xiaoshuxiong.com/mobile/product.php?id=6052&outsidesource=66
1.宝宝辅食一般来说从6个月开始添加,如果不是全母乳的宝宝可以从4个月开始,4个月以前的宝宝尽量喝母乳!喝母乳!喝母乳!母乳是最好的,啥都有,所以宝妈在坐月子和哺乳期间不要说什么要瘦身的,合理营养最重要,保持荤素搭配,因为你吃下去的东西,等于宝宝也在吃!
2.宝宝辅食要循序渐进,不要一下子吃太多,慢慢适应最重要,1岁以内不能吃盐(很多宝妈都不知道),大人的饭菜不要随便给宝宝吃,毕竟多油,宝宝要清淡的
3.宝宝可以吃零食,但不是外面超市的那种,宝宝零食通常都要比较清淡,不上火才行,我下面会说到~
【米粉】
先说比较填肚子的米粉,很多宝妈习惯把这个当成辅食的开端,可以慢慢添加在牛奶里,减少母乳的量让宝宝逐步适应米粉,一开始可以调水一点,让宝宝容易入口容易消化
我当时买的是地球最好的米粉,有个是高铁燕麦的,吃点粗粮比较好,肠胃比较健康,而且是高铁成分,顺便补一下~
这是宝宝刚开始吃一两天的时候,吃得有滋有味的
米粉:http://www.xiaoshuxiong.com/mobile/product.php?id=7004&outsidesource=66
燕麦粉:http://www.xiaoshuxiong.com/mobile/product.php?id=6052&outsidesource=66
来自虹口区