关于宝宝感冒、预防和各种症状的护理

最近很多妈妈来问我感冒后怎么办
普通感冒90%以上为病毒性，而秋冬季节感冒高发，一般麻麻们可能会认为是受凉，其实不然。感冒病毒一直存在于我们生活环境之中，因为秋冬季节气候干燥，病毒体外存活时间会变的比较长，增加了感染概率。宝宝新陈代谢快，又爱动，会比较容易出汗，出汗后受风，病毒就会趁虚而入。受冷时抵抗力差的宝宝也有可能感染。
秋冬季节室内通风差，又不能保证湿度的话，病毒浓度增高，抵抗力薄弱一点的宝宝就可能感冒。

感冒为上呼吸道感染，预防方式是，室内勤通风降低病毒浓度，保持室内湿度60左右降低病毒体外存活时间，宝宝适度穿衣，避免过厚出汗受风，与大人同样厚薄或者比大人略薄点，加辅食的宝宝注意营养均衡，大宝宝和小伙伴密切接触所以感冒概率会很高，要教会宝宝避免太接近出现咳嗽，喷嚏等症状的小朋友，回家后及时洗手换衣，另外避免带宝宝去人群众多的密闭空间

病毒性感冒病程5-7天可以自愈，5个月以上的宝宝如果感冒，可以细心护理观察几天看看，体质较不错的宝宝第四天就可能会好转，这样宝宝就不用吃药打针或者冒着交叉感染的风险去医院了。

关于感冒护理需要注意的几点
1，保正室内每天至少通风两次，一次至少一小时
2，保持室内湿度60左右，可以悬挂湿毛巾湿浴巾，或在暖气片上放置盛水的盒子，但效果不如加湿器，使用超声波加湿器必须注意使用纯净水，并尽量每天清洗，如果使用净化型加湿器，可以使用自来水。
3，保证室温20左右
4，鼓励宝宝多饮水，小月龄宝宝多喝母乳。
5，如果有鼻涕，及时帮宝宝清理，用棉球湿巾等柔软物蘸掉，尽量不要擦拭。用棉签蘸植物油湿润鼻腔。
6，如果有鼻塞，可用手电观察鼻塞的原因，若是鼻内分泌物阻塞，可鼻内喷海盐水，或用温湿毛巾敷鼻，软化鼻内分泌物，宝宝一般打喷嚏可以自行排出，如果使用吸鼻器，注意力度不要太大，以免伤害粘膜。如果是鼻粘膜肿胀，可鼻内喷0.0125%的羟甲唑啉缓解黏膜肿胀，这种情况切忌用吸鼻器，否则会加重鼻黏膜水肿。
7，如果咳嗽，感冒引起的咳嗽一般较浅，平躺睡眠时，咳嗽会加重。因为平躺上呼吸道分泌物倒流，会刺激咽喉。如果咳嗽没有严重影响休息，不需要服用止咳药物，咳嗽可以帮助排出分泌物，是身体的自我保护反映。
8，如果有痰，由于婴儿咳嗽能力较弱，气管较细，很难将痰咳出，所以遇到宝宝有痰时，除口服化痰药，如盐酸氨溴索；重要的是增加气管内水分稀释痰液，可进行雾化吸入盐水或盐酸氨溴索，也可将浴室内放足蒸汽，让宝宝尽可能多呆一些时间，吸入一些水分。另外，让宝宝趴在大腿上，空手叩击震动宝宝背部可以辅助排痰。
9，如果发烧，出现呕吐，或明显的精神萎靡嗜睡，不管烧多少度都需要尽快就医。如果宝宝精神状态和进食状态不错，发烧可以暂时自行护理，38.5以下物理降温，保证室温减少衣物覆盖，增加皮肤散热机会，退烧贴，35-36度温水擦浴。
小婴儿不可以使用酒精，因为皮肤薄嫩，角质层不完善，会通过皮肤吸收，不可以使用冰块或冰水，因为降温速度过快容易引起体温调节功能紊乱，另外一定要多喝水，如果身体缺水，即使使用退烧药物，也不会起太大作用，退烧原理就是通过排尿排汗带走热量，但是不可以捂汗，反而会阻碍皮肤散热造成高热不下或者高热惊厥。
38.5以上视情况可以使用退烧药，泰诺林（对乙酰氨基酚）或美林（布洛芬），剂量遵照说明书。
宝宝服用退烧药，体温下降数小时后往往再度升高，这是正常现象，因为引起发烧的疾病还未痊愈，退烧药暂时帮助控制体温，药效结束后再度升高是正常现象，体温回升速度比较快，可以上述两种退烧药轮流使用，以降低同种药物体内浓度，不同种药物间隔3小时，同种间隔6小时。
10，如果出现高热惊厥，首先麻麻们要保持镇定，让宝宝平卧，头侧向一边，用软布包裹好的筷子在放上、下磨牙之间，防止宝宝咬伤舌头（对已经牙关紧闭的没必要强行实施），及时清理口鼻的分泌物，以免误吸引起窒息或吸入性肺炎；掐人中穴，不要太过于用力以免损伤皮肤。抽搐一般只持续数秒钟到数分种结束。发热后，若24小时内仅出现一次抽搐，在5分钟内结束，恢复后一切正常，通常不必过于担心；若不止一次抽搐，且时间长，抽搐只涉及身体的一部分，或抽搐后未能恢复正常，应就医接受进一步检查，请医生判断是单纯性高热惊厥，还孩子本身有癫痫，发烧诱发了癫痫发作，或是脑炎等


暂时就这些吧？如果想起来再补充

PS:
我建议5个月以上的宝宝可以先观察看看，而不建议5个月以下的宝宝，是因为小婴儿生病后症状表现有可能不是很明显，经验不足的麻麻可能会因为观察不到细节而误诊，所以建议就医比较放心，如果麻麻经验充足，比较自信，当然也可以先观察看看的。病毒性感冒的原理是一样的，不是5个月以下的小宝宝就不会自愈，也不见得月龄小病程就会长。