宝宝补钙辅食——果蔬奶香小馒头,简单美味又营养!
嗨!大家好,今天给大家带来了一款营养丰富的果蔬奶香小馒头~
这是用果蔬汁和飞鹤奶粉做的哦!为什么要选择用奶粉做呢?因为半岁后的孩子正处于生长发育的重要时期,对钙的需要量越来越多。再加上中国人本身吃钙制品就比其他国家要少些。因此,应给孩子补充足够的钙。对于像我们已添加辅食的孩子,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,婴儿最好的补钙最好的是从奶粉中摄入,飞鹤奶粉亲近母乳,对于宝宝也更容易消化吸收。以我平时做点心和零食的时候都会把女儿吃的奶粉加进去,这样不但口感好,营养也更全面了!
做法:把蔬菜榨汁,今天用了,胡萝卜,西红柿,青菜汁
然后把安琪酵母粉倒入果蔬汁中搅拌均匀,然后再倒入面粉中,加入三勺飞鹤奶粉,活成光滑的面团,用保鲜膜盖上,放一边发酵,现在天冷了。可以把盆放在温水中,这样发酵的快些。
发酵好的面成蜂窝状,
取出一部分揉成一小团,用擀面杖擀成厚1cm的面皮,图五用磨具压出可爱的形状,等二次发酵后就可以上锅蒸了
25分钟后,香喷喷可爱的小馒头出炉喽
来自苏州市