【减肥不打烊】产后出月子恢复到产前体重，过年这样吃也不会胖

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这是我怀孕孕晚期130多斤，产后31天后100斤！在月子里就开始练瑜伽，每天1小时









春节来临，免不了吃吃喝喝，发胖都是大家担心的问题，推荐几个好吃又刮油解腻，怎么吃都不长膘:地瓜中所含的纤维松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便



山药含有定粉酶能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能

在家中可以自己做红枣山药粥，山药健脾保胃，还可以美容养颜~

产后快速瘦身
来自郑州市
热门评论(11)
妈妈网_f2f0k2
红糖怎么卖的
2017-02-08 05:29:42
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妈妈网_nbjoi
回复的这么好，羡慕啊，
2017-02-07 17:41:53
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妈妈网_fz2fft
看我的主题帖子里有?
2017-02-07 11:19:39
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溜liu妈
哪里有买
2017-02-07 03:11:42
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溜liu妈  回复 妈妈网_fz2fft ： 有链接吗，看看
妈妈网_fz2fft ： 我手头上有一些，民间手工制糖的季快过了，下季要到今年年底。 图片
两个女儿g
没有了，期待后续
2017-02-07 02:55:29
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妈妈网_fz2fft
健康养生食谱?，再配上土红糖效果更好！就是民间手工做的那种。
2017-02-07 02:52:05
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妈妈网_tdaeox
恢复的那么好
2017-02-07 02:46:35
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妈妈网_vplpp8
恢复的不错
2017-02-07 02:38:53
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99Yanjing10
2个月8天
娃不爱喝水，换香港有机皇家美素佳儿后尿量正常，为啥？
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yoyo萨蜜哒
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我家孩子脸上长了一些湿疹，皮肤也比较干，要怎么护理才消得快？这个丝塔芙大白罐你们给孩子用过吗？有帮助没？
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well程宝123123
2个月18天
你们是给宝宝用什么润肤霜护肤的？种草了丝塔芙大白罐，这款涂上后会不会粘腻呀？
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6你看见了16
2个月15天
你们是怎么给孩子用塔芙大白罐的呢？洗完澡后才用吗？
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妈妈网_wp7698
2个月29天
是不是每个生完孩子的妈妈都是心里有沉重？
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一杯美式咖啡_
2个月26天
家里的亲戚见到我，问我喂母乳嘛，我直接说早就戒了，他说戒了怎么行啊，我想说我没人照顾，也没人帮忙，基本都是我一个人，有时候老公也帮忙带一下，这种情况我怎么可能有母乳喂，就算有都气没了，喝奶粉咋了嘛，人家那些也是喝奶粉长大的啊😦服了，
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妈妈网_uok1v6
2个月12天
两个月宝宝拉粑粑用力也拉不出来，有什么办法吗？
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不会游泳的鱼_s
2个月3天
怎样看母乳够不够？现在白天宝宝有时睡不踏实，一会儿就醒，晚上有时四个多小时再吃一次。也不涨奶，就是两个小时惊一次。家里就说是不是吃不饱，然后白天一会吃一下就睡了，一会又醒了，都要崩溃了。想混合喂养了，宝妈们你们混合喂养都是怎么加的？
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琦琦妈咪爱宝贝
2个月9天
宝宝出生2个多月了，奶水不够吃，一直是混合喂养，有哪位宝妈知道怎样才能使奶水变多
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two1990张
2个月20天
给宝宝洗澡的时候你们用沐浴露吗？洗完之后用什么护肤的？觉得丝塔芙大白罐蛮适合宝宝的，你们用过吗？
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慕小宝、
2个月21天
你好宝妈们，2个多月的生病了怎么办
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一杯美式咖啡_
2个月26天
现在的鸡肉🥩真贵，一边就五十多了🥲吃不起
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妈妈网_s9m5u2
2个月6天
2月6天男宝一天奶粉800-1000属于过度喂养？
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妈妈网_s9m5u2
2个月6天
2月+6天男宝一天奶粉800-1000属于过度喂养？
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小笼包仔仔loveu
2个月1天
为啥我生完宝宝两个多月了底下还有种下坠疼痛感？
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曾经岁月静好
2个月30天
月子里宝宝脸上有过湿疹以后，三个月了摸着脸上疙疙瘩瘩了，一点都不光滑，这是正常的吗？什么时候能好呀
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梦里没你
2个月9天
有黑色的小点点是怎么回事啊？
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haha云朵棉花糖
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宝宝口水特别多，是怎么回事呢？
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seajq679
2个月28天
我给孩子入手了丝塔芙大白罐，听说它是可以直接涂抹在伤口上的是吗？
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妈网a艾依依
2个月5天
#北京儿童医院夜诊超火爆，竟然有近600号#说起肺炎支原体肺炎，治疗时那三大类抗生素是怎么用的呢？像大环内酯类，比如阿奇霉素、红霉素这些；还有新型四环素类，比如多西环素、米诺环素；再就是喹诺酮类，像是左氧氟沙星。 再看看这肺炎支原体肺炎的临床分型，分轻症、重症和危重症。 说到后遗症，一般最佳治疗时间是发热后5-10天内，如果病程超过14天还持续发热，病情没好转，那可能就会留下后遗症了。 还有啊，怎么鉴别肺炎支原体肺炎和其他肺炎呢？比如病毒性肺炎、细菌性肺炎、肺结核，这些都有区别。 要警惕发展为重症和危重症的风险，有下面这些指标可得小心： 治疗后72小时还高烧不退；出现感染中毒症状；病情和肺部影像进展特别快，多个肺叶都被影响了；CRP、LDH、D-二聚体、ALT这些指标明显升高，而且越早出现病情越重；治疗后低氧血症和呼吸困难还是难以缓解或者更严重了；本身就有其他基础疾病，比如哮喘、原发性免疫缺陷病这些；用大环内酯类抗菌药物治疗还延迟了。 这些可都是卫健委发布的《儿童肺炎支原体肺炎诊疗指南（2023年版）》里提到的，专业人士都是看这些的，我摘录了点重要的给大家。
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