【春季流感】运动+小儿推拿+小药，管住嘴迈开腿，提高免疫力

我家孩子从2岁起越来越瘦，一吃多就积食，老人又爱捂小孩，感冒不断

去年送入幼儿园小班，30多个孩子，交叉感染，一年里感冒发烧家常便饭，支气管炎、肠胃炎、到年末肺炎住院，一年来风霜雪雨，医保都花超变自费了。

痛定思痛，我开始采取各种方法，今年以来仍在摸索，稍有些效果，分享一下
先说预防，分析外因：
一、男孩子火力壮，穿太多上火，一吹风就感冒
措施：少穿少盖，多喝水，多吃水果青菜，这个说的简单坚持难，尤其是老人自己怕冷总给孩子多穿多盖，老人又固执得要命，怎么说都偷偷给穿四条裤子（北方冬天有暖气哇，又干又燥）。哎，说多了变成婆媳关系贴了~~因为捂惯了的孩子，猛地凉下来，和三分饥与寒的孩子那样小手冰凉，他自己也受不了，所以只有循序渐进。
~~~先学会判断孩子冷热，摸手和额头都不准确，应该摸后背，如果后背温度高、出汗，就要及时减衣服。
~~~每天观察大便情况，2天没有大便或者大便连续三天干燥量少，就是上火了，这是感冒的前奏，一定要及时控制，多吃良性通便的水果、梨子水、火龙果等等，便秘严重的可以给吃妈咪爱，到正常巩固以后再停。

二、幼儿园和家里活动量少，运动不够体质偏弱
措施：给孩子报了个武术班，每周1-2结课，老师很有耐心，孩子很喜欢去，运动完睡的香。贵在坚持，刚刚起步，相信半年后一定会有效果。
~~~其他运动类，4岁以上还可以考虑游泳、篮球、骑自行车等等。
~~~在家可以联系立定跳远、拍皮球这些幼儿园体能测试要打分的项目。

三、抵抗力差，脾胃不好
措施：现在常听人说孩子脾胃不好，不好好吃饭、长不胖、长不高等等，都被归结为脾胃不好、然后出现很多儿推专家，建议刮刮痧、推推拿，马上这好那也好。我觉得什么东西有依赖性都不好，天天把捏脊当洗澡后必要环节的都有些过度了。
~~~听了一个老中医的建议，隔三差五给捏捏脊、揉揉三足里之类，偶尔推拿一下，有不舒服的时候再有针对性的重点推拿或者刮痧，比较好。