【夏日清凉月子】坐月子也要，清凉一夏！

楼主正在参加炎炎夏日，快来分享你的清凉坐月子攻略！活动，分享你的夏天坐月子经验，比如洗头了吗？有没有开空调？穿袜子了吗？能吃水果吗……就有机会拿大奖哦~


夏天坐月子，是不是想起来就觉得热，事实也会热，夏天本来就是热热热…冬天坐月子也会流汗的！事实就是这样。


    但是夏天坐月子，不像冬天可以多盖被子，多穿衣服，捂汗，也可以不用洗澡至少能忍住，天气冷，擦洗就行了！
  进去正题，怎样做一个清凉月子，首先抛去旧观念，不要以捂汗，多穿衣服，不能开空调。我们要科学坐月子。以前条件不允许，现在条件好了，完全可以科学坐月子，产妇，体虚多汗，还有恶露，侧切，这些都是多数产妇都有，所以要卧床修养，在体力没有恢复前必须卧床休息，

1.夏天卧室里闷热，宝宝也会不舒服，所以可以开空调，温度调到28°，注意室内可以放置一个加湿器，不要太干燥，定时开窗换气，长时间不开窗，室内空气不好。开空调不宜长时间开放，如果室内太冷，产妇也会不舒服的。
2.产妇可以穿棉质薄袖衫，吸汗透气，每次吃饭喝汤水，都会大汗淋漓，这个时候，用干毛巾擦干就好，等汗干后方可洗澡，洗澡时间要控制好，10分钟左右，不能太长时间，体虚可能导致眩晕，水温控制好，最好用生姜煮水，去寒，洗头发，洗过后用干毛巾或者干发帽，抓紧擦干，如果用吹风机，一定要裹着毛巾吹，如果风直接对准头部，怕有些人受不了！还有就是婆婆妈妈该唠叨了！洗完擦干回屋躺着吧！别在嘚瑟了，


不能刷牙，不能梳头发，不能……
有些像辛辣，太咸，太凉刺激性的还是不要碰的好。
3.刷牙完全可以，用产妇专用牙刷牙膏就可以，梳头发，用木质梳子，轻轻梳理是可以的，大家可以想象一下，夏天不能洗澡洗头不能梳头发，然后满身汗味，自己能不能受得了，吓人…
   还有一点就是，私处护理清洗问题，会不会有人不清洗的，这样是不可取的。
4.外阴一定要每天清洗，除去你可以不洗澡，但是可以用毛巾擦汗，换洗衣物，屁股不洗该多难受，一定要用温开水清洗，还要注意侧切，恢复如何，夏天最容易细菌滋生，在不透气，又有恶露的情况下，一定注意每天清洁！