夏日坐月子秘笈，这么做你也能坐个健康清爽的月子…

夏天又又又来了，这热辣辣的天，感觉出门就会中暑的节奏啊！现在正在坐月子的宝妈们，是不是觉得现在的自己就跟坐牢一样，每天倒数着这个磨人的月子期什么时候结束？别方！夏天坐月子也是有技巧的，快来看小编总结的N位妈妈分享的清凉月子秘籍~这个夏天，一起来坐个健康清爽的月子吧……

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❤洗澡、洗头

关于洗澡洗头这件事，真是一个难倒不少新妈的“千古难题”啊，小编几乎每天都能看到有宝妈问月子期能否洗澡洗头的。

@唯迩：夏天一定要洗澡、洗头，产后3天出院我就洗澡了。当然在医院不方便洗澡也一定要清洗阴道，护理好伤口，保持干净才不会发炎。洗澡的水一定要是开水，然后放温，沸腾的水里没有细菌，减少伤口感染（医生也会交代要清洗伤口，所以说月子不能洗澡是不科学的）。回到家，我是用晒干的艾叶煲水洗澡，艾叶能驱寒。平时也是坚持洗伤口2次。戳这儿☞就因月子里听信了老人的话，竟患上了如厕恐惧症！！

@无心的影子：洗澡时间要控制在10分钟左右，不能太长。体虚可能导致眩晕，水温控制好，最好用生姜煮水，去寒。洗头发，洗过后用干毛巾或者干发帽抓紧擦干，如果用吹风机，一定要裹着毛巾吹，如果风直接对准头部，怕有些人受不了！戳这儿☞坐月子也要，清凉一夏！

所以说，月子里是可以洗头洗澡的，只要洗完后迅速擦干别着凉就可以了。小编提醒一下，洗澡要采用淋浴的方式哦，有伤口的宝妈等伤口愈合后再洗会比较好~