润肠去燥无花果干，孕妈常吃还可通乳

现在越来越多的妈妈选择母乳喂养，良姐姐也是支持母乳的一员。母乳中含有奶粉所没有的白细胞和脂肪球。白细胞能够吞噬入侵人体的病菌，是人体和疾病斗争的“卫士”，因此母乳喂养能够增强宝宝免疫力。


然而很多妈妈等到产后才发现想要当个好“奶妈”却心有余而“奶”不足。所以打算喂母乳的妈妈最好孕期就做好通乳准备，平时除了按摩乳房疏通乳腺，饮食方面也要注意吃一些下奶通乳的食物。今天良姐姐就给大家介绍一款中医推荐的通乳好物——土耳其无花果干。



中医认为，无花果性温和、味甘甜，有润肺清肠、止咳利咽的功效。冬季干燥，没事吃一点无花果干，可以缓解便秘、干咳等问题。更重要的是对孕期和哺乳期的妈妈来说，无花果有通乳下奶的功效！