【家有睡渣】像我这样做，你家宝宝也是小睡神

自从有了手机这个东西，睡眠成了困扰每个人的问题，宝宝也不例外。为何如此讲？
因为孕妈也会因为玩手机不知不觉熬了夜……
不要抱怨你家娃睡得晚，
你家娃睡觉难哄，
一系列诸多的问题请从自己身上找原因。
------------

小编辑插楼：楼主正在参加宝宝睡眠的分享活动

戳链接：【拯救睡渣计划VOL02】家有睡渣宝宝是种怎么样的体验？

快来分享你家宝宝的睡眠故事吧，赢金币奖品那是分分钟的事~

--------------

每个宝宝出生都是小天使，为什么后来会有这样那样的区别？还是那句话，请问你跟孩他爸爸。
所有的问题，都是家长的问题，不要怪宝宝不听话，难哄，不乖，睡觉不踏实等等……

记得有次去朋友家玩，朋友的外甥女就是特别难哄睡，她说她姐姐姐夫也睡得晚，经常熬夜，姐姐孕期也不例外……很多过来人都知道，孕期熬夜，生出来的宝宝就特别难带，尤其是晚上睡觉比较困难，也比较晚。

现在知道，我为什么开篇啰嗦这么一堆了吧，我自己都觉得啰嗦，但是不说实在过意不去，我就是憋不住的想把自己知道的全都告诉有需要的人，我才踏实。我不希望妈妈们走弯路，因为孩子的成长只有一次，睡眠对孩子的成长也是至关重要的呢。
我家小格格1岁9个多月了呢



对于小格格的陪伴式成长，自我感觉还是比较成功的，起码的，格格的睡眠问题从来不是我需要担心的问题，我们从一小点就自己睡觉，到现在快2岁了，依然如此。
有人说了，格格从小就乖，自己睡也是有可能的吧。
不一定，乖不乖有一小部分在宝宝的性格，但绝大多数还是在家庭环境，后天的影响，习惯的养成等等。





想要睡渣宝宝变睡神宝宝其实也不是那么难的，像我这样做，睡神宝宝养出来👇
🌛孕期的睡眠直接影响宝宝的睡眠💤
孕妈妈在孕期，要注意养成早睡早起的好习惯，而且杜绝熬夜。
同时保持心情愉快，让胎宝宝每天都生活在一个愉快轻松的环境里，有助于宝宝良好性格的养成，也有助于宝宝更健康的成长。
我在孕期从来都是遵循早睡早起，9点之前上床，9.30已经进入深度睡眠。高质量的睡眠才能让胎宝宝更好的发育。